10 Rekomendasi Olahraga Seru untuk Stimulasi Perkembangan Motorik Anak Prasekolah

Motorik adalah aspek perkembangan penting karena pemanfaatannya berkaitan dengan kegiatan anak sehari-hari. Berjalan, berlari, mengambil, meletakkan, mandi, makan, menulis, mencuci, dan aktivitas lainnya membutuhkan kerja motorik. Pada masa bayi, motorik anak perlahan terbentuk adalah oral-motorik dimana otot sekitar mulut terlatih dengan memijat payudara Ibu yang menyusui. 

Pada beberapa bulan selanjutnya, bayi belajar untuk mengangkat kepala, membalik badan, merangkak, duduk, berdiri, dan akhirnya berjalan. Setelah menuntaskan tugas perkembangan berjalan, anak menjadi sangat aktif mengeksplorasi lingkungan sekitarnya. Perkembangan motoriknya pun ikut berkembang sesuai dengan perkembangan usianya. Namun, jika tidak mendapat stimulasi yang tepat, maka beresiko perkembangan motoriknya terhambat. 

Mengingat pentingnya stimulasi perkembangan motorik anak untuk membantu fungsi optimalnya dalam keseharian, maka artikel ini akan memberi informasi 10 Rekomendasi Olahraga Seru untuk Stimulasi Perkembangan Motorik Anak Prasekolah. Semoga bermanfaat. 

1. Melompati Rintangan 

Ilustrasi melompati hula hoop by dotshock Vectors & Illustrations Free download - Yayimages

Baca juga: Antara Batasan Usia Kerja dan Re-Contract Pensiunan Pegawai

Melompati rintangan membantu memperkuat otot betis, paha, dan telapak kaki sebagai penopang tubuh. Anda dapat menggunakan peralatan seperti hula hoop yang diatur secara berbaris. Kemudian anak diminta untuk melompati hula hoop tersebut denga aturan tidak boleh menyentuh ujung hula hoop. Posisi berdiri harus di tengah. Anda bisa menambah tingkat kesulitan dengan cara mengatur jarak antar hula hoop. Selain menggunakan hula hoop, anda juga dapat mengajak anak bermain permainan tradisional lompat tali.  

2. Merangkak di Bawah Kursi

Creature Power Adventure Games | Crafts for… | PBS KIDS for Parents 

Aktivitas olahraga menyenangkan selanjutnya adalah merangkak di bawah kursi. Anak anda mungkin sering merangkak di lantai melewati bawah kursi atau meja. Tahukah anda bahwa hal tersebut membantu stimulasi koordinasi otot tangan dan kakinya? Kini anda sudah tahu bahwa merangkak, sekalipun anak anda sudah berjalan, tetap bermanfaat untuk stimulasi kekuatan motorik kasarnya. Karena ini adalah bentuk olahraga, bukan semata bermain, maka modifikasinya adalah gunakan stopwatch untuk mencatat waktu. 

3. Lempar Tangkap Bola 

Baca juga: Motif dan Dampak Psikologis Individu Dengan Banyak Akun Sosial Media

Ilustrasi lempar tangkap bola. Photo by Nicola Barts from Pexels.com

Lempar tangkap bola tampak sebagai kegiatan biasa. Nyatanya, bermanfaat melatih koordinasi mata, tangan, dan gerakan reflek anak. Bermain lempar tangkap bola memberikan stimulasi pada anak bergerak reflek mengikuti arah bola. Seiring berjalannya waktu, ketika ia sudah dapat mengontrol pergerakannya, maka anak juga perlahan akan mampu mengontrol koordinasi tubuhnya yang lain. 

4. Lantai Lava 

Baca juga: Introvert Bukan Ansos! Begini Cara Menghadapi Pasangan Introvert

Gross Motor Activity for a Rainy Day: Walking on Pillows (handsonaswegrow.com) 

Lantai lava merupakan jenis kegiatan yang dapat dilakukan di dalam ruangan dan sangat cocok untuk toddler. Anda tidak membutuhkan waktu lama untuk menyiapkan peralatannya. Aktivitas ini bisa menjadi ide yang cocok untuk membuat anak anda kelelahan bergerak sebelum waktu tidur. Tapi tujuannya bukan untuk membuat anak mengantuk ya hehe..