Mohon tunggu...
selfiarni malino
selfiarni malino Mohon Tunggu... -

Mahasiswa, Fakultas Kesehatan Masyarakat di Universitas Halu Oleo, Kendari Sulawesi Tenggara.

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Menggunakan Smartphone dengan Baik dan Sehat

29 Mei 2017   19:31 Diperbarui: 29 Mei 2017   19:35 199
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

Ternyata ada dampak buruk dibalik penggunaan smartphone, seperti :

1. Sakit mata

Menatap layar kecil dengan huruf berukuran mini siang dan malam dapat menyebabkan kelelahan pada mata, pusing dan penglihatan kabur. Radiasi yang diciptakan dari peralatan elektonik seperti smartphone yang selalu dekat dengan kita ini pun juga sangat berbahaya bagi tubuh manusia. Adapaun macam-macam penyakit akibtat radiasi dari smartphone adalah tumor otak, kangker alzheimer dan Parkinson.

Membiarkan smrtphone dalam keadaan menyalapun akan mengganggu tidur dimalam hari, ini disebabkan kerana bunyi pesan singkat yang ada dalam smartphone.

2. Nomophobia (no mobile phone phobia)

Nomophobia adalah kecemasan atau ketakutan yang luar biasa ketika seseorang berada jauh dari  ponselnya. Menurut sebuah studi terhadap seribu orang di Inggris, 34% dari mereka tidak mengalami nomophobia sedangkan 66%nya mengalami nomophobia.

Adapula dampak positif dari menggunakan smartphone bisa menghubungi keluarga atau kerabat yang berada jauh dari lingkungan kita.

Lalu bagaiaman mengurangi dampak buruk penggunaan smartphone? yaitu dengan mengubah tulisan pada layar smartphone menjadi lebih besar, menjaga jarak dengan smartphone saat mengguanakannya jangan terlalu dekat ataupun terlalu jauh, ubahlah mode mobile data dengan menjadi airplane mode saat smartphone tidak digunakan, yang terpenting jangan menggnakan smartphone saat sgnal sedang lemah karena smartphone sedang berusaha untuk mencari signal , dan jangan menggunakan headset untuk waktu yang lama agar tidak terjadi kerusakkan pada telinga.

Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun