Jagung
Jagung salah satu yang juga penting sebagai pelengkap. Terkhusus jika jagung diolah menjadi nasi. Jika umumnya kita makan nasi putih dari beras, layaklah mencoba jagung sebagai penggantinya. Konon makan nasi jagung bisa bertahan lebih lama kenyangnya daripada nasi putih dari padi.
Jagung memang mulai populer sebagai pengganti beras dari padi. Manfaat Jagung untuk kesehatan cukup baik untuk penderita Diabetes dan anemia. Bahkan ibu hamil pun baiknya mengkonsumsi jagung ini.
Besarnya manfaat jagung, perlulah pula dimasukkan sebagai makanan yang perlu dihidangkan di meja sahur maupun buka puasa. Baik berupa nasi maupun dikolaborasikan dengan sayur. Saya pun mencobanya dengan sayuran lainnya menjaid sayur asem. Rasanya nikmat saat dikonsumsi untuk buka puasa maupun sahur.
Demikian tiga paduan yang diperlukan untuk menjaga stamina selama berpuasa. Masih ada hal lainnya, hari ini akan banyak rekan kompasianer yang menuliskan tentang Tips jaga Stamina selama bulan Puasa. Tema Samber THR 2019 hari ini memang cukup menarik.
Tulisan Lainnya:Â Istiqomah Menulis, Harapan Selama Ramadan
*Semoga dapat Sepeda Motor MaticÂ
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
