Hal lainnya yang tidak kalah penting adalah memastikan asupan nutrisi terpenuhi sebelum melakukan ujian. Asupan nutrisi yang tepat dalam tubuh akan meningkatkan imunitas dan perkembangan otak. Lalu, bagaimana agar asupan nutrisi kita terpenuhi?
Kamu bisa mulai dengan mengonsumsi makanan berkalsium seperti susu, keju, dan yoghurt. Kemudian asupan protein, vitamin A, B, C, D hingga E, omega-3, serta menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan minum setidaknya 2 liter air putih sehari.
8. Hindari stres berlebih
Kamu pasti pernah merasa kesal ketika sulit sekali untuk memahami suatu materi. Perasaan tersebut kemudian berdampak pada fokus yang terpecah dan kemungkinan untuk timbulnya stres juga semakin meningkat. Oleh sebab itu, jangan terlalu keras pada diri sendiri dan belajar secukupnya. Apabila sudah mulai sulit untuk fokus, kemungkinan otak dan fisik kamu butuh istirahat.
Untuk menghindari stres, kamu harus memperhatikan beberapa hal seperti rutin berolahraga, tidur yang cukup, konsumsi makanan bergizi, dan ceritakan masalahmu pada orang terdekat.
Itu dia poin penting sebelum melaksanakan ujian UTBK SNBT, tahap terakhir yang wajib kamu lakukan adalah mengerjakan ujian dengan jujur dan sungguh-sungguh. Jangan mudah terdistraksi dan fokus saja pada soal yang ada dihadapanmu. Jika mengalami kendala, jangan sungkan untuk meminta bantuan kepada panitia penyelenggara. Apabila sudah selesai mengerjakan tes, duduk dengan tenang dan jangan melihat layar komputer peserta lain walaupun itu tidak disengaja. Karena pada dasarnya, panitia penyelenggara yang ada di ruangan mengawasi kamu dengan seksama.
Tidak berhenti sampai pelaksanaan ujian saja, terdapat beberapa hal yang harus kamu lakukan setelah ujian UTBK SNBT telah selesai. Selain berdoa dan berharap hasil yang terbaik, lakukanlah hal-hal berikut ini:
9. Hindari overthinking
“Tadi ada soal yang terlewat ngga ya?”
“Jangan-jangan ada jawaban yang salah aku klik”
