Nah, begitulah 4 hal yang harus kita semua lakukan agar mata kita tetap terjaga kesehatannya. Dari uraian di atas, dengan memeriksakan mata ke dokter, memilah makanan dan minuman yang sehat, menghindari paparan sinar matahari langsung dengan tidak melihat matahari dengan mata langsung dan juga mengistirahatkan mata dengan tidak memaksakan mata untuk melihat gawai terlalu lama yang merupakan hal yang perlu dilakukan dengan konsisten agar penglihatan kita menjadi lebih baik dan sehat.
Menjaga kesehatan mata sangat penting, terlebih bagi kita yang masih berusia muda yang masih membutuhkan mata untuk jangka waktu yang lama. Karena mata merupakan anggota tubuh yang sangat kita butuhkan dalam berkegiatan sehari-hari. Pentingnya menjaga kesehatan mata juga harus ditanamkan sejak kecil agar penglihatan mata akan terus sehat sampai dewasa nanti. Jagalah mata! sebelum mata anda telanjur rusak. Karena mata yang telanjur rusak membutuhkan biaya yang lebih mahal untuk pengobatannya. Pepatah mengatakan mencegah lebih baik daripada mengobati.
Daftar Pustaka:
Agustin, S. 2021. 7 Cara Menjaga kesehatan Mata. Artikel: Alodokter. Diakses dari https://www.alodokter.com/tujuh-cara-menjaga-kesehatan-mata.
Iswari, M. dan Nurhastuti. 2018. Anatomi, Fisiologi Dan Genetik. Goresan Pena: Kuningan, pp. hal 176. ISBN 978-602-364-425-4.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
