Berat badan berkurang sudah bisa dilihat hasilnya di minggu pertama diet keto, lho!
Dalam jangka pendek, tubuh lebih banyak membakar cadangan air dan karbohidrat di dalam tubuh. Lanjutkan pola diet yang kamu jalani agar lemak di dalam tubuh ikut terbakar di pekan-pekan berikutnya.
Tetapi, perlu diingat bahwa tidak semua orang cocok menjalankan diet keto. Sebaiknya, konsultasikan dahulu kepada ahli gizi mengenai pola diet yang baik untuk kamu.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!