Mohon tunggu...
sefiaage
sefiaage Mohon Tunggu... Lainnya - Blog

...

Selanjutnya

Tutup

Gadget

Gadget Bersama Kita di Masa Pandemi

23 November 2020   22:05 Diperbarui: 23 November 2020   22:06 68
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Gadget. Sumber ilustrasi: PEXELS/ThisIsEngineering

Mulai saat ini juga kita harus bisa beradaptasi dengan kondisi serba online atau "daring" dalam jaringan karena kegiatan work from home juga belajar daring itu jelas membuat kita lebih banyak diam di tempat di depan gadget daripada aktivitas seperti biasanya yang membuat kita banyak bergerak, banyak bergerak membuat tubuh kita aktif, otot-otot kita tidak kaku dan teregangkan, setiap persendian di tubuh juga ikut aktif bergerak tetapi jika jaring kita lebih banyak diam di tempat yang banyak bergerak hanya jari-jemari kita.

Jadi, beradaptasinya itu adalah kita harus bisa membagi waktu untuk meluangkan waktu setidaknya untuk melakukan peregangan seluruh anggota tubuh di sela-sela aktivitas daring, memberi waktu kepada diri kita untuk melakukan olahraga setidaknya 1 minggu 3 kali, tidak lupa juga mengatur asupan tubuh dengan makan dan minum yang sehat peran nutrisi bagi tubuh juga dapat menjadi di antibodi bagi kita, jangan lupa juga untuk melaksanakan protokol kesehatan saat keluar rumah melakukan 3M yaitu menjaga jarak, mencuci tangan dengan sabun, dan memakai masker.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Gadget Selengkapnya
Lihat Gadget Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun