Bentuk Apresiasi Diri: Self-Reward atau Hedonisme

Apresiasi diri memang penting, namun bagaimana jika hal tersebut malah membawa kita ke perilaku hedonisme? Bentuk mengapresiasi diri atau yang biasa kita kenal dengan istilah self-reward dapat diartikan sebagai bentuk menyenangkan diri sendiri karena sudah melakukan suatu pekerjaan dan berhasil meraih goals tertentu. 

Self-reward biasanya dilakukan dengan cara bepergian atau jalan-jalan, shopping atau belanja. Self-reward ini biasanya identik dengan melakukan suatu kegiatan yang menghambur-hamburkan uang untuk membeli barang mahal sesuai yang diinginkan. Akibatnya, tanpa kita disadari, self-reward dapat menyebabkan seseorang menjadi berperilaku konsumtif.

Pada dasarnya, tidak ada yang salah dengan melakukan self-reward karena kita pantas dan berhak untuk menyenangkan diri kita sendiri setelah berusaha keras dalam mengerjakan sesuatu dan memperoleh suatu pencapaian tertentu. Self-reward ini pun dapat dilakukan dengan berbagai cara, tergantung individu masing-masing. 

Bagi beberapa orang, self-reward cukup dilakukan dengan sekedar berjalan-jalan menikmati pemandangan sekitar beristirahat sejenak dari rutinitas dan hiruk-pikuk kesibukan sehari-hari. 

Lalu, apa yang menjadi masalah? Semua tergantung dengan cara pandang masing-masing individu, bagaimana kita melihat permasalahan ini menurut sudut pandang kita.

Pada persoalan ini, istilah self-reward seringkali disalahgunakan. Self-reward kerap dilakukan pada waktu dan kondisi yang tidak sesuai, banyak orang melakukan self-reward secara berlebihan dengan tidak mempertimbangkan budget serta dilakukan dalam frekuensi yang tinggi dan berulang-ulang. 

Beberapa orang beranggapan bahwa self-reward dilakukan dengan membeli sesuatu yang diinginkan, entah dengan harga murah ataupun mahal. Padahal, self-reward yang seperti ini yang nantinya akan membawa kita ke gaya hidup hedonisme. Gaya hidup hedonisme atau yang biasa disebut dengan konsumtif merupakan sebuah keinginan seseorang untuk membeli sebuah produk secara berlebihan. 

Gaya hidup tersebut membuat seseorang akan membeli barang atas dasar keinginan dan bukan atas kebutuhan. Banyak orang, baik dengan sengaja maupun tidak selalu melakukan self-reward setiap saat setelah selesai melakukan suatu pekerjaan sehingga tanpa disadari, self-reward dengan cara seperti itu membuat kita terjebak dalam mengapresiasi diri dengan buta arah dan menjadikan kita pribadi yang konsumtif akibat terlalu menuruti hawa nafsu, sehingga lebih menjadi boros daripada melakukan self-reward. 

Padahal banyak cara self-reward yang aman untuk dompet dan pastinya tetap bisa menyenangkan diri sendiri, seperti bersantai di rumah, menonton film, me-time, dan menikmati alam.

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan agar bisa tetap melakukan self-reward tanpa harus menjadi boros. Hal pertama yang perlu ditekankan adalah mempertimbangkan barang yang akan dibeli dan menyesuaikannya dengan kebutuhan. 

Ketika ingin melakukan self-reward pastikan sesuai dengan kebutuhan. Kedua, jangan membeli sesuatu hanya karena gengsi sebab banyak orang membeli suatu barang semata-mata hanya untuk mengikuti tren yang ada. Terakhir, pintar-pintar mengatur budget, atur budget yang akan digunakan dan jangan sampai melebihi budget yang telah disiapkan.

Mengapresiasi diri sendiri atau self-reward memanglah hal yang sangat diperlukan. Perilaku memanjakan diri sendiri atas kerja keras untuk suatu pencapaian juga dibutuhkan bagi setiap individu dan kita berhak atas hal tersebut. Namun, self-reward tidak selalu menjadi sesuatu yang positif. 

Terlalu sering melakukan self-reward justru akan membuat seseorang terjerumus ke dalam lubang gelap self-reward itu sendiri. Segala sesuatu yang berlebihan bukanlah hal yang baik. 

Begitu juga dengan self-reward. Jika berlebihan maka akan membuat kita menjadi orang yang berperilaku konsumtif dan membawa kita ke gaya hidup hedonisme dengan dalih menyenangkan diri sendiri.