Rintik hujan perlahan datang membasahi bumi, setiap tetesannya turun begitu anggun nan indah, sehingga memunculkan kenangan-kenangan yang datang menghantui. Aku termenung di ujung jalan, menatap sendu rintik hujan yang tak kunjung hilang. Andai hari ini ku masih bersamamu, mungkin tak akan lagi kurasa kedinginan, karena dirimu-lah yang akan menghangatkanku.
Cerita pendek diatas mungkin relate dengan kita yang sedang ambyar. Pandemi seperti ini, hubungan yang tadinya dekat, jadi LDR. Apalagi musim hujan begini, biasanya perasaan-perasaan kesepian datang menghantui, terutama bagi para jomblowan dan jomblowati.
Eh, kok malah ngebahas cinta?Â
Daripada sibuk galau di musim hujan. Lebih baik kita mempersiapkan diri untuk berjaga-jaga menghadapinya, karena banjir bisa datang kapan saja, apalagi kalau kamu tinggal di dataran rendah.Â
Jika kamu tinggal di daerah yang aman dari banjir, ada baiknya jika kamu juga melakukan antisipasi. Hujan bisa saja membuat atap rumahmu bocor, longsor, atau mungkin membuat aktifitasmu terganggu.
Banyak aktifitas yang bisa terganggu karena hujan. Seperti ketika sedang meeting, suara hujan mungkin akan mengganggu. Atau jika sedang belajar, pasti rasanya akan mengantuk ketika hujan turun. Lantas, apa yang harus dilakukan untuk mengantisipasi hal tersebut?
Yuk simak, 5 Kegiatan yang harus dilakukan ketika musim hujan tiba agar aktifitasmu tak terganggu!
1. Memeriksa atap rumah
Hujan seringkali membuat atap rumah bocor. Ketika sedang meeting online, tiba-tiba atap rumah bocor, pastinya kamu akan semakin terganggu. Maka untuk menghindari hal tersebut terjadi, lebih baik jika kita memeriksa atap rumah minimal 2 minggu sekali. Jika memeriksanya ketika hujan turun, pasti akan lebih ribet nan sulit.Â
Jika kamu tidak bisa dan tidak tahu bagaimana cara memeriksa atap rumah, kamu bisa meminta tolong kepada tetangga atau keluarga untuk membantu. Karena jika kamu salah dan asal membenarkannya, itu bisa membahayakan dirimu sendiri.
2. Mengecas power bank dan peralatan kerja lainnya
Musim hujan identik dengan mati lampu. Kalau sedang belajar online, lalu tiba-tiba mati lampu, otomatis kita harus menghemat baterai dan sabar menunggu listrik menyala kembali. Apalagi kalau baterainya tiba-tiba habis, jadi makin repot deh!
Cara untuk mengantisipasi hal tersebut terjadi adalah dengan mengecas seluruh peralatan kerja dan belajar, seperti handphone, laptop, dan lainnya. Jika cara tersebut telah kita lakukan, maka kita akan lebih tenang ketika hujan turun. Meeting, belajar online, dan kegiatan lainnya jadi tidak terganggu lagi deh!
3. Siapkan lilin dan lampu emergency
Rasanya belum lengkap kalau mati lampu tapi tidak ada lilin dan lampu emergency. Kalau handphone, laptop, dan lainnya masih menyala, namun lampu mati, ya percuma juga. Lalu, apa yang harus dilakukan?
Siapkan lilin dan cas lampu emergency. Kalau kamu tidak punya, segera beli sekarang juga. Mengapa? Karena lilin dan lampu emergency sangat dibutuhkan ketika mati lampu terutama di malam hari. Kalau bisa, stok lilin di dapur untuk berjaga-jaga agar tidak kerepotan ketika mati lampu.
4. Jaga tubuh dari penyakit
Saat musim hujan, biasanya tubuh akan lebih rentan terkena penyakit seperti flu atau pilek hingga masuk angin. Aktifitas yang tadinya berjalan lancar, otomatis akan terganggu jika tubuh kita sakit. Lantas, kegiatan apa yang harus dilakukan untuk mengantisipasi hal tersebut?
Dilansir dari kompas.com, ada beberapa cara yang dapat kita lakukan agar tetap sehat saat musim hujan. Berikut, cara-caranya:
Konsumsi vitamin C
Vitamin C, baik dalam sumber alami maupun suplemen dapat membantu mempercepat pemulihan dari serangan flu. Asupan sehat yang mengandung vitamin C dapat memperkuat daya tahan tubuh sehingga kita tidak akan mudah terserang flu. Cobalah untuk mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C seperti paprika merah dan hijau, pepaya, dan nanas agar kita tidak mudah jatuh sakit.
Menjaga tubuh tetap hangat
Para peneliti menemukan bahwa tubuh yang kedinginan terutama kaki dapat menyebabkan gejala flu muncul pada seseorang yang sudah rentan terhadap virus flu. Saat tubuh berusaha menjaga diri kita agar tetap hangat, tubuh membatasi aliran darah ke kaki kita termasuk hidung.Â
Hal ini membuat hidung dingin yang menjadi tempat favorit bagi banyak virus. Oleh karena itu, kita harus memastikan diri kita terlindungi dengan memakai pakaian hangat saat musim hujan tiba.
Mandi setelah terkena hujan
Mengapa jika kehujanan kita harus mandi? Mandi dengan air panas atau hangat merupakan tips untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi kita dari kuman yang menyebabkan terjadinya infeksi di musim hujan.Â
Menjaga Kebersihan
Pada musim hujan, orang lebih cenderung tinggal di dalam rumah dan menutup jendela agar tetap hangat. Meskipun terlihat bagus dan nyaman, penting untuk dicatat bahwa kuman lebih cenderung menyebar sehingga kebersihan adalah kuncinya.
Cara menjaga kebersihan diri sebenarnya tidak sulit. Contohnya, rajin mencuci tangan dengan sabun, menggunakan tisu atau sapu tangan untuk menutup hidung dan mulut ketika batuk dan bersin serta membuang sampah pada tempatnya.
Banyak minum air
Saat musim hujan mungkin kamu tidak merasa terlalu haus karena cuaca dingin. Padahal, dehidrasi tak selalu ditandai dengan rasa haus. Jadi, tetaplah minum air meski kita tidak merasa haus. Cairan adalah elemen penting bagi tubuh karena membantu kita mengeluarkan racun dari tubuh. Jadi, cukupilah kebutuhan cairan tubuh kita.
5. Sedia payung sebelum hujan
Kalau sedang asyik di jalan, lalu tiba-tiba hujan turun, pasti kita akan langsung mencari tempat untuk berteduh. Apalagi kalau hujannya lama, kemungkinan kita akan bosan dan bingung ingin melakukan apa. Maka dari itu, penting untuk selalu membawa payung dan jas hujan kemanapun kita pergi.Â
Itulah 5 kegiatan yang harus dilakukan ketika musim hujan tiba agar aktifitasmu tidak terganggu. Udah siap belum nih, untuk menghadapi musim hujan?
Hujan mungkin membuat aktifitas kita menjadi sulit, namun jangan pernah mencela hujan. Hujan adalah anugerah dari tuhan, banyak tanaman yang bisa subur karenanya, juga banyak manfaat lain yang bisa kita rasakan saat hujan turun.
Daripada kita sibuk mencelanya, lebih baik kita berusaha untuk mencari cara agar kegiatan dan kesehatan kita tidak terganggu saat hujan turun. Lakukan 5 hal yang saya sebutkan tadi agar aktifitasmu jadi lebih tenang dan tidak terganggu saat hujan turun. Selalu jaga kesehatan ya!
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
