Marah-Marah Ternyata Ada Manfaatnya Juga Lho!

Sewaktu  kecil kita terkadang kesal dengan orangtua kita yang kerap memarahi kita tentang kesalahan-kesalahan yang kita lakukan. 

Namun seiring beranjak dewasa, kita pun menyadari bahwa omelan  amarah ibu kita di masa lalu ternyata sangat bermanfaat sewaktu kita dewasa, mulai dari kedisiplinan, keteraturan dan hal-hal positif lainnya.

Maka dengan demikian ekspresi amarah sebenarnya tidak melulu diidentikkan dengan hal negatif, selama hal itu diniatkan positif dan bukan bertujuan untuk menyakiti orang lain.

Sir Alex Ferguson, pelatih legendaris Manchester United, dijuluki pelatih "hairdryer", dikarenakan beliau dikenal kerap menggunakan umpatan kasar kepada para pemainnya yang bengal. Walhasil pemain-pemain Inggris yang dikenal suka mabuk-mabukan dan indispliner, bisa ditertibkan dengan gaya galak tak tedeng aling-aling khas Fergie.

Di kelas, saya kadang menggunakan ekspresi amarah ketika situasi kelas agak kacau, cukup dengan berdiri diam saja selama 5 menit dengan ekspresi tegang, maka para murid pun berangsur salah tingkah hingga akhirnya tenang dengan sendirinya, saya rasa banyak guru yang menggunakan metode 'semi marah' ini, dan terbukti efektif.

Sejatinya kita memang harus diusahakan untuk bisa menahan amarah, namun dalam kondisi-kondisi tertentu terkadang mengekspresikan amarah ternyata ada manfaatnya lho, kok bisa?

Abdul Syukur dalam bukunya "Beragam Cara Terapi Gangguan Emosi Sehari-hari" menjelaskan beberapa manfaat positif dari emosi amarah, berikut ulasannya

Memberikan Semangat Positif

Marah dapat pula meningkatkan energi atau intensitas dalam mencapai suatu tujuan. Bangkitnya amarah membuat seseorang lebih energik dan fokus suatu capaian bahkan bisa membuat lebih semangat dalam mencapai tujuan yang sangat sulit.

Sebagai contoh, ketika anda dihina dikatakan "tak becus", "goblok" atau hinaan-hinaan yang kiranya sebenarnya membuat anda jatuh dalam keterpurukan, namun jika anda menyalurkan rasa itu dengan amarah yang bermakna positif, maka anda justru lebih bersemangat untuk membuktikan bahwa hinaan tersebut salah alamat.

Bisa saja amarah ini berwujud suatu tindakan nyata yang arahnya positif. Semisal di lingkungan anda terindikasi ada rumah yang digunakan tempat mabuk-mabukan dan perjudian, maka anda boleh saja menunjukkan amarah dengan bertindak menegur dan menyegel tempat maksiat tersebut dengan warga lain, tetapi tentunya dalam situasi yang terkendali serta menghindari kekerasan.

Untuk Sampaikan Sesuatu