Dampak buruk dari kebiasaan bergadang yaitu menurunya fungsi otak yang disebabkan karena kurangnya istirahat, otak kita juga perlu istirahat khususnya dimalam hari.
Akibatnya badan merasa sering lemas kurang bergairah untuk beraktivitas normal, selain itu daya fokus menurun dan lambat laun sering merasa lelah padahal tidak melakukan aktivitas apapun.
Disamping itu emosi tidak stabil karena tekanan darah yang kurang stabil pula, pola hidup jadi kurang teratur, mudah pusing dan sulit mencerna pembicaraan orang lain.
Dalam beberapa kasus biasanya mudah terserang masuk angin dan gejala flu pada orang tersebut, itu diakibatkan pola jantung tidak stabil dalam memompa darah ke otak.
Bahayanya lagi jika terlalu sering dapat menimbulkan banyak penyakit, mudah - mudahan informasi ini bermanfaat tetap jaga kesehatan pembaca sekalian.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
