Sering kita dengar bahwa mencuci tangan dan kaki sebelum tidur itu baik, tetapi ternyata berwudhu itu lebih baik lho. Mengapa? karena dari struktur cara berwudhu pun sudah terlihat lebih lengkap. Saat berwudhu kita akan membersihkan mulut, hidung, wajah, tangan, rambut, telinga sampai kaki. Terlihat lebih lengkap dan baik bukan? Jadi kita tidur dengan keadaan bersih guys.
Memang terdengar hal yang sepele, tetapi pada intinya Rasulullah SAW senantiasa berwudhu sebelum tidur lho. Dalam berwudhu, disamping bertujuan untuk ibadah namun juga bermanfaat besar bagi kesehatan dan memiliki banyak manfaat tersendiri. Secara tidak sadar, kita selalu menyepelekan hal berwudhu. Karena sesungguhnya berwudhu tidak sekedar membasahkan muka dari air saja. Adapun kutipan dari Peneliti Universitas Alexsandria, Dr. Musthafa Syahatah, seorang dekan fakultas THT bahwa jumlah kuman pada orang yang berwudhu lebih sedikit dibanding orang yang tidak berwudhu.
Dengan ber-istisnaq (menghirup air dalam hidung) misalnya kita dapat mencegah timbulnya penyakit dalam hidung. Dengan mencuci kedua tangan, kita dapat menjaga kebersihan tangan. Kita juga bisa menjaga kebersihan kulit wajah bila kita rajin berwudhu. Selain itu, kita juga bisa menjaga kebersihan daun telinga dan telapak kaki kita, artinya dengan sering berwudhu kita dapat menjaga kesehatan tubuh kita.
Manfaat berwudhu sebelum tidur bagi tubuh yaitu :
1. Semakin mendekatkan diri pada ALLAH SWT, karena saat tidur saja dalam keadaan bersuci.
2. Di do'akan oleh Malaikat.
3. Ketika meninggal dalam keadaan berwudhu, dianggap mati syahid.
4. Mendapatkan pahala sunnah Rasulullah SAW, karena Rasulullah SAW sering melakukan hal ini.
5. Bebas dari kuman jahat, karena sebelum tidur kita telah membersihkan kuman yang terdapat di badan kita.
6. Menjaga kesehatan wajah.
7. Mencerahkan kulit, karena selalu terkena air.
8. Membuat otot tubuh menjadi rileks, dimana percikan air pada tubuh akan mengendorkan otot yang kaku akibat kelelahan dalam beraktivitas.
10. Menstimuluskan Syaraf Pusat.
11. Dapat mengurangi Insomnia, karena pada dasarnya Insomnia dikarenakan adanya keresahan. Sedangkan dengan kita berwudhu, membuat kita tenang.
12. Menormalkan Detak Jantung, karena dengan membasahi anggota tubuh dengan air membuat kenormalan jantung untuk berdetak lebih stabil. Kondisi tersebut sudah diteliti oleh Dokter Ahmad Syauqy yang ahli di bidang penyakit dalam dan penyakit jantung di London.
Nah itu dia beberapa manfaat dari berwudhu sebelum tidur. Melihat manfaat dan keutamaan berwudhu sebelum tidur diatas, rasanya sayang kalau kita sia-siakan kesempatan setiap malam menjelang tdur tanpa berwudhu. Maka dari itu mari biasakan wudhu sebelum tidur, agar tidur kita nyaman dan juga mendapatkan pahala. Semoga bermanfaat.
