Infused Water Minuman Sehat dan Menyegarkan

Semua wanita selalu mendambakan tubuh yang ideal, dan penampilan yang menarik. Bagi beberapa wanita yang terobsesi memiliki tubuh yang ideal segala cara dapat mereka lakukan demi menunjang penampilannya. Diet, menjaga asupan makanan,olahraga secara teratur bahkan melakukan hal-hal yang ekstrim seperti mengkonsumsi kapas dll,agar mendapatkan hasil yang diinginkan. Namun, tidak semua cara yang dilakukan agar menurunkan berat badan atau mendapatkan tubuh yang ideal bisa membahayakan. Contohnya Infused Water, minuman satu ini cocok untuk anda yang sedang menjalankan program diet. Minuman yang berupa air putih tersebut dicampurkan dengan beberapa buah-buahan dan tanaman herbal sebagai perasa alami. Buah-buahan yang bertekstur keras sangat cocok untuk digunakan sebagai bahan infused water, kecuali nanas dan nangka karena kandungan alkohol dalam nangka cukup tinggi, sedangkan pada nanas, tingkat keasamannya cukup tinggi, salah-salah nanti bisa merusak lambung. Infused water atau yang dikenal juga spa water ini bisa menjadi solusi bagi anda yang tidak suka minum air putih karena rasanya yang tidak tawar. Mengapa minuman ini menjadi minuman yang dikategorikan minuman sehat? Karena khasiat dari air mineralnya sendiri dan campuran buah-buahan dan bahan-bahan herbal, seperti strawberry,mangga,lemon,daun mint dan sebagainya membantu menstabilkan kesehatan tubuh, seperti lemon infused water yang berguna menghilangkan racun dalam tubuh. Selain sehat, infused water juga bisa digunakan bagi kalian yang sedang menjalankan program diet. Campuran timun, jeruk nipis dan lemon berguna untuk mengontrol nafsu makan, dan bukan hanya itu campuran tersebut juga dapat mengatasi dehidrasi, kembung dan menjaga kesehatan pencernaan.

Infused water memang banyak mengandung manfaat bagi tubuh kita, mengkonsumsi infused water sama saja, mengkonsumsi air mineral biasa, namun ditambahkan perasa alami dari sari buah-buahan tersebut. Apalagi bagi anda yang jarang atau tidak suka minum air putih, infused water adalah salah satu solusi agar anda bisa menikmati air putih dengan rasa yang menyegarkan dan juga sehat.

Sampai saat ini infused water dapat dikatakan aman untuk dikonsumsi namun berdasarkan pendapat dari ahli kesehatan, buah akan mengalami kehilangan fungsi antioksidannya jika bertemu dengan oksigen. Buah-buahan yang kita konsumsi secara langsung memiliki hasil dan fungsi yang lebih baik untuk tubuh dibandingkan dengan buah-buahan yang harus diolah terlebih dahulu. Hal ini disebabkan karena kemungkinan besar jika buah yang diolah terlebih dahulu justru akan tertolerir oleh tempat atau alat yang digunakan untuk mengolahnya dalam keadaan tidak steril.

Tidak hanya timun,jeruk nipis dan lemon yang bisa digunakan untuk infused water, namun strawberry dan buah kiwi juga dapat digunakan, dan bermanfaat untuk kesehatan kardiovaskular, menguatkan sistem kekebalan, menurunkan gula darah, dan memperlancar pencernaan. Adapun teh hijau,daun mint dan jeruk nipis yang dicampur berguna untuk pembakaran lemak,melancarkan pencernaan dan meredakan sakit kepala. Lemon dan jeruk nipis berguna untuk sumber vitamin C dan meningkatkan sistem pertahanan tubuh. Jadi bagi anda yang sedang menjalankan program diet, bisa mencoba infused water yang dicampurkan timun,jeruk nipis dan lemon, karena kegunaannya dalam mengontrol nafsu makan.

Maka dari itu infused water bisa menjadi salah satu cara untuk anda yang sedang mencoba program diet yang tidak terlalu berat, ataupun bisa juga sekedar dikonsumsi untuk kesehatan anda. Terlebih bahan-bahannya pun mudah ditemukan,dan alami.