Meningkatkan Mood Belajar dengan Musik

Dalam belajar, musik dapat menjadi mood booster yang efektif. Ada sebuah penelitian yang mengatakan bahwa mendengarkan musik ketika belajar bisa meningkatkan mood belajar. Kegiatan ini memberikan relaksasi tersendiri dan mengurangi rasa lelah serta penat setelah melakukan aktivitas seharian.

Berikut merupakan beberapa manfaat mendengarkan musik ketika belajar yang dapat membantu meningkatkan produktivitas serta konsentrasi Anda ketika belajar:

1. Meningkatkan Fokus

Mendengarkan musik saat belajar bisa membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi. Musik dapat membantu merangsang otak dan membantu memperbaiki daya ingat. Menurut sebuah studi dari Stanford, musik bisa membantu meningkatkan fokus ketika belajar.

2. Meningkatkan Motivasi

Mendengarkan musik ketika belajar juga dapat membantu meningkatkan motivasi dan semangat. Musik dapat membantu merangsang produksi hormon dopamin yang dapat membantu menaikkan semangat serta motivasi.

3. Mengurangi Stres

Mendengarkan musik ketika belajar dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati. Musik bisa membantu merangsang produksi hormon endorfin yang bisa membantu meredakan stres.

4. Meningkatkan Kesehatan Mental

Mendengarkan musik ketika belajar juga dapat membantu meningkatkan kesehatan mental. Musik bisa membantu merangsang produksi hormon serotonin yang bisa membantu meningkatkan suasana hati serta mengurangi gejala depresi.

5. Meningkatkan Kesehatan Fisik Secara Tidak Langsung

Secara tidak langsung, mendengarkan musik ketika belajar juga dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik. Musik bisa membantu merangsang produksi hormon endorfin yang dapat membantu meredakan rasa sakit dan meningkatkan kesehatan jantung.

Namun, perlu diingat bahwa tidak semua jenis musik cocok untuk belajar. Musik yang terlalu keras atau terlalu lambat bisa menghambat konsentrasi serta mempengaruhi mood belajar. 

Oleh karena itu, usahakan memilih musik yang memiliki tempo stabil yang tenang agar tidak terlalu menghambat ataupun mengganggu konsentrasi. Pastikan untuk menentukan musik yang sesuai dengan selera dan preferensi sendiri supaya bisa membantu meningkatkan produktivitas dan konsentrasi ketika belajar.

Selain itu, pastikan juga untuk tidak terlalu keras dalam memutar musik agar tidak mengganggu orang lain yang sedang belajar di sekitar. 

Kesimpulannya, mendengarkan musik ketika belajar dapat membantu menaikkan mood dan konsentrasi. Musik dapat membantu merangsang otak dan membantu memperbaiki daya ingat. Pastikan untuk memilih musik yang sesuai agar bisa membantu meningkatkan produktivitas dan konsentrasi waktu belajar.

Kutipan:

[1] https://www.merdeka.com/jateng/manfaat-mendengarkan-musik-saat-belajar-meningkatkan-mood-dan-motivasi-kln.html

[2] https://media.neliti.com/media/publications/327950-pengaruh-mendengarkan-musik-terhadap-moo-f0fff377.pdf

[3] https://www.dancow.co.id/artikel/6-plus/manfaat-mendengarkan-musik-saat-belajar

[4] https://www.kompasiana.com/fideliasepta0406/62a2073abb448644d1458502/benarkah-mendengarkan-musik-bisa-menaikkan-mood-belajar