Kesehatan pekerja menentukan kadar produktivitas dan rasa nyaman dalam bekerja. Pekerja yang sering sakit-sakitan, pastinya tidak bisa menikmati pekerjaannya dengan baik.
***
Wah, pastinya masih banyak lagi deh alasan lain mengapa seseorang tidak bisa menikmati pekerjaannya. Bagaimana dengan Anda akhir-akhir ini? Bisa menikmati pekerjaan dengan asyik? Atau malah sedang jatuh bangun mencari cara agar bisa menikmati pekerjaan?
Apa pun alasannya, sebenarnya ada alasan yang pasti dialami oleh semua pekerja, yaitu alasan keempat, kelelahan dan gangguan kesehatan.Â
Tidak mungkin ada pekerja yang tidak pernah sakit. Namun, meskipun semua orang  pernah sakit, gangguan kesehatan juga bisa kita minimalisir melalui gaya hidup kita saat bekerja lho.Â
Gimana nih caranya? Sejauh yang saya amati dan saya alami sendiri, ini nih caranya. Ups, anggap saja saya hanya berbagi tip.
1. Belajar mengelola stres.
Yang namanya bekerja, pasti kadang mengalami stres dengan pekerjaan atau hal seputarnya. Wajar sih, tetapi mari kita kelola stres dengan baik. Stres karena pekerjaan, ya diurus di kantor saja.Â
Jangan dibawa-bawa sampai ke rumah. Di rumah, nikmatilah waktu kebersamaan dengan anggota keluarga. Kalau stres karena pekerjaan dibawa ke rumah, yang terjadi adalah stres Anda akan dobel.Â
Stres pekerjaan tidak berkurang dan ditambah dengan stres karena orang-orang rumah mulai menggerutu terhadap sikap Anda yang tak lagi perhatian, tidak bersahabat, muka tegang terus, diajak ngomong sedikit malah nyolot, dll..
Seseorang yang tidak bisa mengelola stres dengan baik, kesehatannya pasti ikut bermasalah. Biasanya sih bisa terlihat dari pola makannya.Â
