Bagi Anda, Tidur Itu Biasa?

Kualitas Memengaruhi Kualitas yang Lain

Bahkan, dalam hal tidur pun, kita perlu memiliki kualitas. Kualitas dan kuantitas tidur dapat memengaruhi kualitas hidup. Jika kualitas dan kuantitas tidur kita kurang baik, tentunya hal ini akan memengaruhi produktivitas, kreativitas, dan mental kita. 

Karena itu, jika selama ini kita sulit untuk mendapatkan istirahat yang berkualitas, jangan menyerah, mari terus berusaha untuk bisa memulihkan kondisi ini. Jika memang terlalu parah, perlu untuk berkonsultasi dengan dokter supaya segera bisa diatasi.

Sekalipun tidur terdengar biasa dan setiap orang pasti mengalaminya, tetapi kita harus sadar bahwa tidur kita pun perlu kita evaluasi. Jika memang selama ini sudah berkualitas, bersyukurlah dan ambillah komitmen untuk bisa mengerjakan hal-hal yang lain dengan lebih baik lagi. 

Namun, jika ternyata selama ini kita bermasalah dalam urusan tidur, kita harus refleksi apa saja yang mungkin menjadi penyebabnya, dan mulailah berbenah.

Tidur itu memang biasa, tetapi pada praktiknya ada yang tidak bisa. Tidur itu memang biasa, efeknya tidak biasa. Jadi, sekarang bagaimana?