Itulah pembahasan tentang efek dari meminum kopi di bulan Ramadan yang membutuhkan waktu-waktu terbaik dalam mengonsumsinya.
Mengingat potensi efek negatif yang ditimbulkannya, sebaiknya hindari mengonsumsi kopi di waktu buka dan saat sahur.
Sebagai anjuran, memakan makanan yang kaya serat, protein, serta cukup asupan air dan minuman lain sebagai pendamping minuman berkafein seperti kopi, merupakan pilihan yang bijak. Dengan cara ini, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan menjalani ibadah puasa Ramadan dengan lebih nyaman dan optimal.
Referensi:
https://food.detik.com/info-sehat/d-4546569/sahur-langsung-minum-kopi-ini-bahayanya-untuk-kesehatan
https://hellosehat.com/nutrisi/tips-makan-sehat/
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
