Mohon tunggu...
InspirasiPlus
InspirasiPlus Mohon Tunggu... Editor - https://www.instagram.com/sandi_asnur7/
Akun Diblokir

Akun ini diblokir karena melanggar Syarat dan Ketentuan Kompasiana.
Untuk informasi lebih lanjut Anda dapat menghubungi kami melalui fitur bantuan.

MAJU BERSAMA TEKNOLOGI

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Manisnya Kesehatan: Mengurangi Konsumsi Gula untuk Hidup yang Lebih Sehat

17 Juli 2023   05:20 Diperbarui: 17 Juli 2023   06:44 61
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Mengurangi konsumsi gula adalah tentang mengubah kebiasaan kita secara berkelanjutan. Mulailah dengan mengurangi jumlah gula yang ditambahkan ke makanan dan minuman secara bertahap. Perlahan-lahan, Anda akan mulai merasakan perbedaan dalam energi dan kesejahteraan Anda, yang akan menjadi motivasi untuk terus mempertahankan gaya hidup rendah gula.

Mengurangi konsumsi gula dapat memiliki dampak yang positif pada kesehatan kita secara keseluruhan. Dengan menjaga berat badan yang sehat, mencegah penyakit seperti diabetes tipe 2, dan meningkatkan energi sepanjang hari, kita dapat memperbaiki kualitas hidup kita. Mulailah dengan memahami sumber-sumber gula tersembunyi, menggantikan gula dengan alternatif yang sehat, dan memperhatikan pola makan yang seimbang. Dengan perubahan kecil dan berkelanjutan, kita dapat mencapai kesehatan yang lebih baik dan menikmati hidup yang lebih bugar.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun