Pernahkah Kamu Memberi Self Reward untuk Diri Sendiri?

One of the rewards of succes is freedom, the ability to do whatever you like.

Di tengah proses kehidupan yang kita jalani untuk mencapai semua keinginan dan cita-cita, pasti ada waktunya kita merasa capek, stress, stuck, dan bosan. 

Terkadang, hal seperti itulah yang membuat kita kehilangan motivasi bahkan menyerah. Padahal dalam menjalani hidup, motivasi amat sangat kita butuhkan. 

Menjaga motivasi agar tetap semangat menjalani proses kehidupan merupakan salah satu kunci kebahagiaan. Tak jarang, banyak orang yang mem-push diri mengejar mimpi-mimpi tetapi lupa bagaimana menghargai dirinya sendiri.

Coba bayangin kalau kamu sudah berusaha dan mengerahkan semua jiwa dan tenaga untuk sampai di titik sekarang ini, ya mungkin walaupun belum semuanya tercapai atau berada di titik puncak, disini kamu tetap berhak untuk bahagia dan bersenang-senang. Gimana sih caranya? 

Nah, kamu bisa banget kasih self-reward atau memberi penghargaan ke diri kamu sendiri. Banyak banget cara sederhana self-reward yang bisa kamu lakukan tanpa harus mengeluarkan banyak uang, misalnya dengan quality time dengan orang tersayang. Namun, jika kamu punya uang lebih, kamu bisa menyenangkan diri kamu dengan makan makanan favorite, shopping, liburan, dan sebagainya. 

Sekali lagi, kamu harus ingat bahwa self-reward tidak hanya bisa dilakukan saat kamu sudah berhasil, tapi juga bisa dilakukan saat kamu sedang menjalani proses bahkan sekalipun kamu gagal, kamu juga berhak atas semua kerja kerasmu.

Kalau kamu tanya, seberapa penting sih self-reward itu? Jawabannya penting banget. Melakukan self-reward tentu berdampak positif bagi diri sendiri karena sebagai bentuk menghargai atau mengapresiasi diri sendiri, secara tak sadar juga self-reward akan memberikan rasa bahagia. Dan dari sisi psikologis, self-reward merupakan bentuk self-healing bagi kita yang sedang merasa sedih.

Berikut beberapa manfaat dari self-reward.

Bentuk Apresiasi terhadap Diri Sendiri

Tanpa kita sadari, pasti kita sering memberikan penghargaan ke orang lain, baik berupa ucapan, barang, dan sebagainya. Namun, terkadang kita sendiri lupa untuk memberikan penghargaan atau apresiasi ke diri kita sendiri yang telah melalui proses panjang demi mencapai sebuah tujuan. 

Maka dari itu, self-reward bisa menjadi suatu bentuk untuk menghargai atau mengapresiasi diri sendiri yang bisa memberi kebahagian dan berbagai energi positif ke diri kita sendiri.

Sebagai Bentuk Self-Love

Selain untuk menghargai atau mengapresiasi diri sendiri, self-reward juga menjadi bukti bahwa kita telah mencintai diri kita dan kehidupan yang kita punya. Karena, tidak ada orang lain yang mampu menghargai, menyayangi, dan mencintai diri kita selain kita sendiri.

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menghargai atau mengapresiasi diri, misalnya dengan mengucapkan terima kasih ke diri sendiri atau juga bisa dilakukan dengan memanjakan diri dengan membeli sesuatu yang kita suka.

Menghilangkan Stress dan Mengembalikan Semangat

Bisa dikatakan bahwa self-reward adalah obat penyembuh rasa stress dari segala tekanan yang dirasakan dalam mencapai suatu target yang telah ditetapkan. 

Self-reward juga dapat meningkatkan rasa semangat dalam diri seletah melalui berbagai proses yang tidak selalu berjalan mulus atau sesuai rencana. Dengan self-reward pikiran kita bisa kembali menjadi lebih fresh dan keluar dari rasa stress yang menghantui.

Sebagai Motivasi Hidup

Dalam menjalani proses kehidupan, tentunya tidak semua dapat berjalan mulus seperti jalan tol. Up and down dalam sebuah kehidupan itu merupakan hal yang biasa dan wajar terjadi.

Ketika kita sedang dihadapkan dengan kondisi yang kurang mengenakkan atau sedang berada di bawah, terkadang dalam diri kita pasti ada rasa lelah bahkan ingin menyerah. Jadi, sesekali lakukanlah self-reward, dengan begitu kita akan merasa ada dorongan dan motivasi lagi untuk bangkit dan melanjutkan proses hidup.

Jadi, jangan lupa lakukan self-reward atas semua usaha keras yang sudah kamu lakukan. Self-reward tidak harus sesuatu mahal yang mengeluarkan banyak uang. 

Cukup lakukan sesuatu yang berkesan dan bisa membuat kamu bahagia sesuai kemampuan kamu. Tetap semangat dan jangan lupa lakukan self-reward ke diri kamu ya!!

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H