Self Love untuk Mental Health Itu Penting

Self love berarti mencintai diri sendiri tanpa ada rasa penyesalan, cara kita agar kita bersyukur dengan apa yang kita miliki, juga bentuk bersyukur kepada Allah SWT.
Untuk kamu ataupun kita yang selalu insecure.
Sepertinya hampir semua orang pernah merasakan yang namanya insecure atau tidak percaya diri, merasa gabaik, merasa dirinya ga bisa apa-apa, ga berguna buat semua orang, merasa dirinya lebih rendah dari orang lain, dan hal itu terjadi karena beberapa factor mulai dari gangguan depresi ataupun pengalaman buruk yang pernah dialami.
Menurutku rasa insecure itu manusiawi dan wajar banget kok, aku juga sering banget merasa insecure. Tapi semua yang berlebihan juga ga baik, apa kita bakal maju kalau merasa seperti ini terus??
Lalu gimana cara ngilangin rasa insecure ini?
Lalu siapa yang bisa ngilangin rasa insecure ini?
Aku rasa semua jawaban itu ada di diri kita sendiri deh iyaa diri kita lah yang paling berperan penting mencegah rasa insecure itu, untuk mengatasi perasaan itu harus ada niat dan kemauan dari diri kita sendiri untuk lebih maju.
Kita harus ubah cara berfikir kita dari yang ‘aku takut gagal’ jadi ‘gagal itu pelajaran yang berharga, jadi aku ga boleh nyerah dan jangan takut gagal’,  ‘aku gabisa’ jadi ‘gimana yaa caranya agar aku bisa hal ini’, ‘ini terlalu sulit untuk aku’ jadi ‘susah bukan berarti ga mungkin, aku Cuma butuh waktu dan kerja keras’. And the last, untuk hasilnya bisa jadi mendekati atau bahkan jauh dari ekspetasi dan keinginanmu, ingat saja overthink and overdown juga akan membunuh mental health. Jadi intinya, work, motto dream, berdoa dan ikhlas.
Kita harus sadar kalau di dunia ini kita ga punya kendali untuk buat semua orang menghargai kita.
Kalau kamu aja ga bisa menghargai diri sendiri, lalu siapa lagi? Kita juga tidak mungkin berharap banyak dengan orang diluar sana untuk selalu melakukan semua itu ke kita.
Memang kita butuh dihargai, itu tentu. Tetapi kita tidak bisa berharap lebih kepada orang lain.
Maka dari itu self love itu penting, supaya kamu bisa dihargai setidaknya hal itu dilakukan sama diri kita sendiri. Belajar menghargai, mensyukuri, dan menerima kelebihan ataupun kekurangan  sekecil apapun yang ada dalam diri kita, gunakan waktu sebaik mungkin untuk menyayangi diri sendiri.