Pentingnya Pemenuhan Nutrisi pada Bayi

Salah satu hal yang penting dalam membantu proses pertumbuhan dan perkembangan pada bayi dan anak adalah pemenuhan kebutuhan nutrisi. Nutrisi sangat bermanfaat bagi proses pertumbuhan dan perkembangan anak serta dapat mencegah berbagai penyakit karena kurangnya nutrisi. Kebutuhan nutrisi pada bayi harus sesuai dan sangat berbeda dengan pemenuhan nutrisi orang dewasa. 

Kata Nutrisi berasal dari kata "nutrition" yang di Indonesia lebih dikenal dengan sebutan "gizi" yang memiliki makna sebagai makanan yang menyehatkan. Nutrisi atau zat gizi terdapat dalam asupan makanan yang dikonsumsi. 

Nutrisi pada bayi sangat di perlukan bagi tubuh bayi tersebut untuk bertumbuh kembang secara maksimal, akan tetapi pemenuhan nutrisi pada bayi akan sedikit berbeda dengan orang dewasa karena bayi masih belum bisa mencerna makanan orang dewasa maka dari itu bayi usia 0-6 bulan cukup diberikan ASI saja. 

Berikut penjelasan mengenai pemenuhan kebutuhan nutrisi pada bayi :

1. Kebutuhan gizi bayi usia 0-6 bulan

ASI (air susu ibu) merupakan salah satu makanan yang sangat di perlukan bayi terutama pada usia 0-6 bulan. kebutuhan gizi harian untuk bayi hanya asi saja pada usia tersebut karena padam masa itu bayi masih belum bisa mencerna makanan yang bertekstur jadi hanya ASI saja sudah cukup untuk pemenuhan nutrisi pada bayi. 

Dan pastikan dalam pemberian ASI itu harus eksklusif pada bayi karena hanya ASI sajalah yang menjadi sumber makanan bagi bayi. jadi untuk para ibu kalian harus rajin memberikan ASI pad bayi anda. Ada dua jenis tekstur ASI yang perlu ibu ketahui yaitu tekstur hindmilk dan foremilk. 

Hindmilk sendiri adalah air susu ibu yang terakhir dikeluarkan oleh i bu saat menyusui dan teksturnya kental, semakin banyak asi yang di perah oleh ibu semakin banyak pula kandungan lemak pada ASI tersebut. 

Sedangkan foremilk adalah ASI yang di keluarkan pada awal menyusui dan kandungan lemaknya sedikit. Kandungan yang terdapat di dalam ASI sudah mencakup seluruh nya yaitu karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral. 

2. Kebutuhan gizi bayi usia 7-11 bulan

Memasuki usia enam bulan ke atas bayi sudah memerlukan makanan tambahan dan ASI tetapi diberikan untuk memenuhi giiz seimbang nya.