Stress Dapat Membahayakan Kesehatan

Apa itu stress?

Stress adalah  reaksi seseorang baik secara fisik maupun secara mental  yang dihadapi oleh seseorang akibat adanya tekanan.  Stres adalah bagian alami yang  penting dari kehidupan, tetapi apabila berat dan berlangsung lama dapat merusak kesehatan kita. Remaja bereaksi terhadap stres dengan cara yang berbeda-beda. Meskipun stres dapat membantu menjadi lebih waspada dan antisipasi ketika dibutuhkan, namun dapat juga menyebabkan gangguan emosional dan fisik.

Stress  suatu kondisi yang sangat umum, kita dapat merasa jantung kita berdebar, telapak  tangan dan perut saat kita stress. Stress juga dapat terjadi karena keadaan atau pikiran di mana merasa putus asa, gugup marah, atau tidak bersemangat.  Mengapa stress dapat menggangu sistem pernapasan, stress pada kadar yang tinggi dapat menggakibatkan ketidak keseimbangannya hormone dalam tubuh. Dan sitem daya tahan tubuh dapat menurun. Kalau berkurangnya daya tahan tubuh  seringkali  ujungnya dapat infeksi  gangguan  pernafasan, selain itu stress dapat menyempit saluran pernafasan dan memicu asma.

Stres terdapat faktor penyebab yang perlu diketahui agar bisa segera ditangani. Apalagi, stress memang cukup sulit dihindari. Bila seseorang mengalami Tress dan tidak segera diatasi sehingga berlangsung lama, stress akan menimbulkan gangguan kesehatan. Kita harus harus memahami dulu apa itu stress. Stress adalah reaksi tubuh yang muncul saat seseorang menghadapi ancaman, tekanan, atau suatu perubahan. Stress juga dapat terjadi karena situasi atau pikiran yang membuat seseorang merasa putus asa, gugup, marah, atau bersemangat.

 Apa penyebab stress 

Penyebab stress sebenarnya  merupakan reaksi yang  tubuh dan fisik maupun mental terhadap beragam peristiwa didalam kehidupan. stres adalah berbagai masalah yang terjadi dalam kehidupan. Stres berangkali dipicu oleh tekanan batin, seperti masalah keluarga, hubungan sosial, patah hati, cinta tak berbalas, atau masalah keuangan. Selain itu, stress juga bisa dipicu oleh penyakit yang diderita.  Stress yang biasanya dialami setiap orang bisa berbeda-beda. Beberapa orang menganggap  ujian sekolah dapat menyebabkan stress, tetapi beberapa orang akan lancar menghadapinya.  Ada beberapa faktor  resiko  yang dapat menimbulkan stress yaitu : 

a.Beban pekerjaan 

b.Lingkungan yang tidak aman 

c.Kejadian buruk, seperti percairan atau phk

d.Peristiwa yang membuat trauma

 e.Keluarga yang tidak harmonis