Mewing: Tren Baru yang Mengubah Bentuk Wajah Tanpa Operasi

 

Mewing adalah teknik yang kini sedang naik daun di berbagai platform media sosial, termasuk TikTok dan YouTube. Teknik ini menjanjikan perbaikan pada bentuk wajah dan kesehatan mulut tanpa perlu melalui prosedur operasi. Diperkenalkan oleh Dr. John Mew dan kemudian dipopulerkan oleh putranya, Dr. Mike Mew, mewing mengklaim mampu memberikan hasil yang signifikan melalui praktik sederhana namun konsisten. Artikel ini akan mengupas tuntas tentang mewing, cara melakukannya, manfaat yang diklaim, serta kontroversi dan kritik yang menyertainya.

Apa Itu Mewing?

Mewing adalah teknik yang melibatkan penempatan lidah pada posisi tertentu di dalam mulut. Metode ini bertujuan untuk memperbaiki postur mulut dan wajah, sehingga dapat meningkatkan estetika wajah dan kesehatan mulut. Teknik ini mengharuskan lidah ditempatkan sepenuhnya di langit-langit mulut, dengan bagian depan lidah menyentuh area tepat di belakang gigi depan atas, dan seluruh permukaan lidah menekan langit-langit mulut.

Teknik mewing pertama kali diperkenalkan oleh Dr. John Mew, seorang ortodontis asal Inggris, pada tahun 1970-an. Dr. Mew mengembangkan teori "orthotropics," yang berfokus pada pertumbuhan dan perkembangan wajah yang optimal. Menurutnya, postur mulut yang buruk dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan mulut dan bentuk wajah yang tidak ideal. Putranya, Dr. Mike Mew, melanjutkan penelitian ini dan menggunakan platform media sosial untuk mempopulerkan teknik mewing kepada audiens yang lebih luas.

Cara Melakukan Mewing

Untuk melakukan mewing dengan benar, ikuti langkah-langkah berikut:

1. Posisi Lidah: Tempatkan seluruh lidah di langit-langit mulut. Pastikan bagian depan lidah menyentuh area tepat di belakang gigi depan atas.

2. Tekanan: Berikan tekanan lembut namun konsisten dengan seluruh permukaan lidah pada langit-langit mulut.

3. Mulut Tertutup: Jaga agar mulut tetap tertutup dan bernapas melalui hidung.

4. Postur: Pastikan postur tubuh yang baik dengan kepala yang tegak dan bahu yang rileks.

Konsistensi adalah kunci dalam mewing. Teknik ini perlu dilakukan secara terus-menerus selama berbulan-bulan hingga bertahun-tahun untuk melihat hasil yang signifikan.

Credit: Pinterest.com

Manfaat Mewing

Pendukung mewing mengklaim bahwa teknik ini dapat memberikan berbagai manfaat, termasuk:

1. Perbaikan Bentuk Wajah

Mewing diklaim dapat membantu memperbaiki profil wajah dengan meningkatkan struktur rahang dan mengurangi dagu ganda. Dengan lidah yang terus-menerus menekan langit-langit mulut, tulang wajah diharapkan dapat tumbuh ke arah yang lebih estetis.

2. Kesehatan Mulut

Posisi lidah yang benar dapat membantu mencegah berbagai masalah kesehatan mulut seperti gigi berjejal, maloklusi (gigitan yang tidak sejajar), dan apnea tidur. Dengan memperbaiki postur mulut, mewing juga bisa membantu menjaga kebersihan gigi dan mulut secara keseluruhan.

3. Perbaikan Postur

Mewing juga disebut-sebut dapat membantu memperbaiki postur tubuh secara keseluruhan, karena praktik ini mendorong pengguna untuk menjaga kepala dalam posisi yang lebih baik. Posisi kepala yang tegak dan bahu yang rileks adalah bagian penting dari teknik mewing yang efektif.

4. Peningkatan Fungsi Pernapasan

Dengan melatih diri untuk bernapas melalui hidung, teknik ini dapat meningkatkan kualitas udara yang dihirup dan mengurangi risiko masalah pernapasan. Bernapas melalui hidung juga membantu menjaga kelembapan dan suhu udara yang masuk ke paru-paru, yang lebih baik daripada bernapas melalui mulut.

Credit: Pure.co.id

Meskipun mewing telah mendapatkan banyak perhatian dan dukungan di media sosial, tidak semua ahli setuju dengan klaim yang dibuat oleh pendukungnya. Berikut adalah beberapa kritik yang sering diajukan:

1. Kurangnya Bukti Ilmiah

Banyak kritikus menunjukkan bahwa klaim tentang mewing sebagian besar didasarkan pada bukti anekdotal dan kurangnya penelitian ilmiah yang solid untuk mendukung manfaatnya. Studi klinis jangka panjang yang memadai belum dilakukan untuk memvalidasi efek mewing.

2. Oversimplifikasi Masalah Ortodonti

Beberapa ahli ortodonti berpendapat bahwa mewing terlalu menyederhanakan masalah kompleks yang terkait dengan pertumbuhan wajah dan kesehatan mulut. Mereka berpendapat bahwa masalah-masalah ini sering memerlukan perawatan profesional yang lebih komprehensif, seperti penggunaan behel atau intervensi bedah jika diperlukan.

3. Potensi Risiko

Ada juga kekhawatiran bahwa praktik yang salah atau berlebihan dari mewing dapat menyebabkan masalah kesehatan mulut lainnya, seperti ketegangan otot atau masalah sendi rahang. Salah posisi lidah atau tekanan yang terlalu kuat bisa mengakibatkan ketidaknyamanan dan bahkan kerusakan pada struktur mulut.

4. Hype Media Sosial

Sebagai tren yang dipopulerkan di media sosial, mewing mungkin lebih didorong oleh keinginan untuk "viral" daripada efektivitas nyata. Banyak konten yang mempromosikan mewing berfokus pada transformasi dramatis yang mungkin tidak sepenuhnya realistis atau dicapai oleh semua orang. Hal ini bisa menimbulkan harapan yang tidak realistis bagi banyak orang yang mencoba teknik ini.

Mewing adalah teknik yang menarik perhatian banyak orang karena klaimnya yang menjanjikan perbaikan bentuk wajah dan kesehatan mulut tanpa perlu intervensi medis yang invasif. Meskipun ada banyak cerita sukses dan testimonial positif, penting untuk diingat bahwa bukti ilmiah yang mendukung manfaat mewing masih terbatas. 

Sebelum mencoba mewing, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan mulut untuk memastikan bahwa teknik ini aman dan sesuai untuk kebutuhan individu Anda. Mewing dapat menjadi bagian dari pendekatan holistik terhadap kesehatan mulut dan wajah, tetapi harus dilakukan dengan pemahaman yang tepat dan ekspektasi yang realistis. Mewing mungkin menawarkan manfaat tertentu, tetapi tidak boleh dianggap sebagai solusi ajaib untuk semua masalah ortodonti atau estetika wajah.