Dengan mengarahkan perhatian pada momen-momen nyata dan mengalami kehidupan tanpa filter naratif, kita dapat memahami dan menghargai keindahan dan nilai dari setiap pengalaman. Luangkan waktu untuk benar-benar hadir dalam aktivitas sehari-hari, dan gunakan refleksi pribadi sebagai alat untuk mengevaluasi bagaimana pengalaman tersebut mempengaruhi perasaan dan perspektif Anda.
Pesan harapannya adalah agar kita lebih menghargai dan memahami kehidupan dalam bentuknya yang paling murni. Di tengah kesibukan dan gangguan yang sering kali disertai oleh narasi dan cerita, penting untuk meluangkan waktu untuk merasakan pengalaman sehari-hari dengan penuh kesadaran dan refleksi. Dengan mengadopsi pendekatan ini, kita dapat mencapai kepuasan dan kebahagiaan yang lebih besar, mengembangkan ketahanan emosional, dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Semoga kita dapat lebih menghargai keindahan dan nilai dari setiap momen kehidupan nyata untuk membangun hidup yang lebih bermakna dan berkelanjutan.(*)
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
