Kalau ternyata masalahnya berada di self-control, kamu dapat mempelajari beberapa cara agar kamu bisa mengendalikan dirimu sendiri. Kalau ternyata masalahmu karena merasa overwhelmed, kamu bisa mulai belajar untuk memanajemen waktumu. Lalu kalau masalahnya berhubungan dengan kecemasan, overthinking, dan takut sama kegagalan, artinya kamu memiliki masalah pada emosimu.
Tanyalah pada dirimu sendiri mengenai perasaanmu saat ini. Jika kamu merasa memiliki masalah emosi, kamu harus dapat meyakinkan dirimu bahwa kamu dapat menantang pikiran-pikiran negatif itu supaya kamu dapat menanganinya. Ajukan pertanyaan seperti "Apakah kanu dapat menghadapinya?" atau "Apakah pasti hasilnya akan jelek?" kepada dirimu sendiri. Karena hanya kamu yang tahu jawaban dari pertanyaan tersebut.
Ada tips tambahan untuk kamu. Sebelum kamu memulai pekerjaanmu, kamu dapat melakukan refreshing otak atau olahraga kecil-kecilan. Kegiatan ini dapat membangkitkan moodmu untuk bekerja lebih semangat dan teliti. Kamu juga bisa memutar lagu-lagu yang menurutmu dapat membangkitkan mood. Bisa juga dengan menata tempat atau lingkungan kerjamu agar kamu dapat menjadi nyaman dan focus saat mengerjakan tugas-tugasmu.
Nahh.. setelah menyusun dan memikirkan strategi diatas, kamu harus menerapkan konsep "Lakuin Aja Dulu". Kamu dapat memulai pekerjaanmu sedikit-sedikit, walaupun rasa malas sangat menyelimutimu, kamu harus mengingat, jika pekerjaanmu tidak kamu kamu mulai sekarang, terus mau kapan lagi?
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
