Ada juga metode diet yang terkesan ekstrem, seperti yang diterapkan oleh Dasom, mantan anggota Sistar. Dia menerapkan metode "one food diet" di mana dia hanya mengonsumsi mentimun selama tiga minggu secara eksklusif. Meskipun terdengar ekstrem, metode ini membantunya menurunkan lebih dari sembilan kilogram dalam waktu singkat.
4. Chanmi AOA
Chanmi dari AOA memilih metode detoks jus untuk berdiet. Dalam diet ini, dia mengonsumsi lima atau enam botol jus setiap hari selama lima hari berturut-turut. Meskipun memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh, diet ini tidak cocok bagi mereka yang tidak menyukai buah-buahan atau sayuran.
5. IUÂ
Salah satu diet yang cukup kontroversial adalah yang diterapkan oleh IU. Dia terkenal dengan dietnya yang membatasi asupan kalori hingga tidak lebih dari 700 kalori sehari. Menu dietnya terdiri dari satu apel untuk sarapan, satu ubi untuk makan siang, dan secangkir protein shake untuk makan malam.
6. Wendy Red Velvet
Salah satu contoh yang mencolok adalah Wendy dari Red Velvet. Wendy pernah menjadi sasaran komentar pedas netizen terkait tubuhnya yang dinilai gemuk. Namun, dengan comeback lagu "Russian Roulette", Wendy mengejutkan banyak orang dengan perubahan tubuhnya yang signifikan.Â
Ia mengakui mencoba one food diet, dengan menu harian yang terdiri dari lemon, sup sayuran, dan kubis. Tak hanya itu, ia juga menjalani diet selama 13 hari dengan menu berbeda, termasuk setengah mangkuk nasi untuk sarapan, setengah apel untuk makan siang, dan puasa di malam hari. Wendy juga merekomendasikan aerobik sebagai salah satu cara untuk menurunkan berat badan lebih cepat.
