Cuaca yang kadang tidak menentu ini membuat tubuh rentan terkena penyakit, seperti flu, batuk, tenggorokan sakit, masuk angin, dan lainya. Memang pada dasarnya penyakit datang bukan karena cuaca melainkan virus virus yang dapat menjangkit tubuh, namun perubahan cuaca yang tidak menentu ini mempengaruhi kelembaban dan perubahan udara sekitar sehingga udara yang kita hirup tidak baik untuk kesehatan badan. perubahan suhu udara juga mempengaruhi, tubuh yang memiliki kekebalan tubuh yang lemah bisa saja terkena masuk angin yang akhirnya membuat tubuh terkena flu, bahkan sampai sakit tenggorokan. Ditambah aktivitas sehari hari yang menguras tenaga dan imun yang rendah mempermudah penyakit untuk menjangkit tubuh.
      Anda bisa mencoba ramuan jahe lemon ketika tubuh anda kurang vit tau tenggorokan anda sakit. Berikut langkah pembuatanya
- Didihkan air secukupnya dalam panci
- Masukan 3-4 siung jahe merah
- Tamabahkan gula (opsional)
- Beri perasan jeruk lemon
Anda bisa mengonsumsi ramuan ini setiap hari, karena terbuat dari bahan alami sehingga aman untuk tubuh. Tak hanya untuk mengurangi sakit tenggorokan, ramuan ini juga memiliki beberapa manfaat lainya, diantaranya
1. Dapat mengurangi rasa mual
Dilansir dari Halodoc.com sejak dahulu rebusan air jahe sudah terbukti dapat meredakan mula akibat mabuk perjalanan, kemoterapi, ibu hamil, dan lain sebagainya. Kandunga gingerol pada jahe dapat meredakan mual, juga senyawa yang terdapat didalam jahe dapat menekan saraf yang mengirimkan sinyal mual pada otak. Namun konsumsi yang berlebihan juga dapat berakibat pada pencernaan.
2. Menurunkan berat badanÂ
Selain dapat mengurangi rasa mual, air rebusan jahe lemon ini terbukti tidak mengandung kalori, sehingga minuman ini sangat cocok untuk diet, tak hanya untuk menjaga daya tahan tubuh, namun juga bisa untuk mengurangi berat badan, kandungan gingerol dalam jahe memiliki efek antiobesitan sehingga dapat mempercepat pencernaan makanan, serta menjaga kestabilan gula darah. Kandungan pada lemon juga dapat mengurangi lemak yang berlebih dalam tubuh.
3. Meningkatkan imunitas tubuh
Vitamin C dan antioksidan yang terkandung dalam lemon dapat meningkatkan kekebalan tubuh, serta antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas. selain itu jahe yang memiliki sensai hangat ketika diminum juga dapat menjaga kehangatan tubuh ketika cuaca dingin
4. Mengurangi nyeri
