Belajar Lebih Fokus dan Efektif Menggunakan Teknik Pomodoro

Seiring dengan perkembangan zaman, perkembangan teknologi pun semakin beragam. Sama hal nya dengan belajar. Teknik belajar pun semakin bervasiasi.

Teknik- teknik belajar tersebut tentunya diciptakan untuk membantu memudahkan proses pembelajaran. Dari sekian banyak teknik belajar yang ada, kali ini saya akan sedikit mengulas tentang salah satu teknik pembelajaran untuk kamu yang kesulitan fokus saat belajar. Teknik ini adalah teknik Pomodoro.

APA ITU TEKNIK POMODORO ?

Teknik Pomodoro adalah salah satu teknik pembelajaran dengan menggunakan metode time management yang tercipta pada tahun 1980-an. Pomodoro berasal dari bahasa Italia yang memiliki arti tomat. 

Tekni Pomodoro ini diciptakan oleh seseorang  bernama Francesco Cirilo. Ia menciptakan teknik ini saat Ia masih menjadi seorang mahasiswa. Francesco Cirilo ini termasuk orang yang sulit fokus saat belajar. Sampai terciptalah teknik Pomodoro ini.

Francesco Cirilo ini membagi teknik Pomodoro menjadi beberapa interval dengan waktu belajar dan istirahat yang cukup. Ia membagi waktu belajar menjadi interval bernama "jendela kerja" selama 25 menit. Setelah 25 menit, "jendela kerja" itu berakhir diselingilah oleh waktu istirahat berdurasi 5 menit. Kalian bisa bengulangi hal tersebut sampai target yang kalian kerjakan selesai.

Lalu, apa hubungannya dengan tomat ?

Pada saat melakukan teknik Pomodoro ini, Francesco Cirilo menggunakan timer dapur yang biasanya digunakan untuk memasak, yang kebetulan timer tersebut berbentuk sebuah tomat. Nah, dari sanalah terciptanya teknik belajar bernama teknik Pomodoro atau teknik tomat.

APA SAJA YANG HARUS DISIAPKAN UNTUK MELAKUKAN TEKNIK POMODORO ?

1. Niat

Yang pertama yang harus kalian siapkan adalah niat yang sungguh- sungguh. Karena tanpa niat yang sungguh- sungguh, kalian tidak akan benar - benar fokus saat melakukannya.

2. Siapkan Pekerjaan Apa Saja Yang Ingin Kalian Selesaikan

Buatlah target berapa pekerjaan yang harus kalian selesaikan pada hari itu. Kemudian siapkanlah pekerjaan tersebut untuk kalian kerjakan.

3. Timer

Siapkanlah timer sebagai pengingat waktu belajar selama 25 menit tersebut, setelah pengingat tersebut berbunyi, kemudian pasanglah pengingat untuk istirahat selama 5 menit agar tidak kebablasan.

Kalian bisa menggunakan timer apa saja termasuk timer yang ada di ponsel, jam dinding, jam tangan dll.

Nah, itu dia sedikit ulasan tentang teknik Pomodoro. Apa kalian tertarik untuk mencobanya ? Atau kalian sudah mulai melakukannya ?

Semoga ulasan tentang teknik Pomodoro ini bisa membantu kalian untuk mengatasi kesulitan fokus kalian saat belajar. Semoga bermanfaat.