APA SIH INSECURE ITU ? APA ITU SIKAP POSITIF ATAU NEGATIF ?
Sakinah istiqomah
Universitas Muhammadiyah Malang
Email : inahs9995@gmail.com
Belakangan ini anak-anak muda terutama remaja yang di sebut-sebut generasi milenial sering melontarkan kata-kata insecure, contohnya " ih insecure deh" , "kamu buat aku insecure aja" ,dan sebagainya. Biasanya kata-kata itu dilontarkan seseorang kepada temannya yang memilki kelebihan dibandingkan dirinya, dan itu mencakup segala hal, baik itu kecantikan, ketampanan, kekayaan, kepandaian, dan lain sebagainya.
Tapi apakah arti dari kata insecure itu sendiri. Insecure berasal dari Bahasa Inggris yang artinya tidak aman. Di kutip dari Alodokter.com insecure adalah istiah untuk menggambarkan perasaan tidak aman yang membuat seseorang merasa malu, gelisah, takut, hingga tak percaya diri.
Tak jarang rasa insecure ini membawa pelaku kepada dampak yang sangat besar, seperti menjadi pribadi yang lebih tertutup dengan lingkungan sekitarnya, memicu pelaku membuat hal yang tidak-tidak terhadap objeknya yang dikarenakan rasa iri, bahkan bisa juga memicu pelaku berbuat hal-hal yang tidak di inginkan terhadap dirinya sendiri, dan berdampak pada Kesehatan mental.
Dilansir dari GOOD Therapy orang yang sedang "terjangkit" rasa insecure ini akan mengalami penurunan Kesehatan mental yang dratis diantaranya adalah
- Depresi
- keadaan dimana pikiran seseorang tersebut kacau balau dan adanya tekanan batin sebab rasa insecure itu sendiri dan akhirnya membuat seseorang itu tidak dapat menjalani kehidupan seperti biasanya.
- Ganguan kepribadian batas ambang
- keadaan dimana mental yang sedang terganggu secara serius yang mempengaruhi cara berfikir dan perasaan seseorang itu, seperti yang sudah saya sampaikan di awal bahwa rasa insecure itu dapat membawa seseorang berbuat hal-hal yang tak diinginkan terhadap dirinya ataupun orang lain.
- Gangguan kecemasan
- keadaan seseorang yang benar-benar diliputi perasaan khawatir, cemas, atau takut yang bisa mengganggu aktifitas sehari-hari.
- Paranoid
- Merupakan dampak yang ekstrem karna ini termasuk dalam salah satu tanda penyakit jiwa, dimana seseorang merasa tidak percaya pada orang lain secara tidak realistis atau merasa dianiaya.
- Gangguan makan
- Yaitu gangguan mental yang terjadi pada saat mengkomsumsi makanan, baik itu makan yang terlalu sedikit ataupun makan yang terlalu banyak.
- Masalah pada Body Image
- Keadaan seseorang yang menerka-nerka bagaimana kira-kira penilaiaan orang lain terhadap dirinya dan bentuk tubuhnya, dan ini bisa memicu rasa percaya diri yang rendah.
Agar hal-hal diatas tidak terjadi pada diri kita, maka ada beberapa cara untuk mencegah rasa insecure, diantaranya :
- Hilangkan pikiran negative
- Menerima hasil yang tidak sesuai keinginan
- Mengubah kegagalan menjadi motivasi
- Perbanyak quality time dengan orang-orang terdekat
- Membangun harga diri juga keyakinan diri.
Sebagai umat yang beragama, maka sudah menjadi keharusan bahkan kebutuhan jika kita mendapatkan masalah maka kita harus kembali kepada Dzat Pencipta kita dengan cara menjadikan al-Qur'an dan as-sunnah sebagai rujukan kita, dan tahukah kamu sobat, bahwa insecure termasuk salah satu hal yang juga telah di singgung oleh utusan Allah, baginda kita Nabi Muhammad shallahu'alaihi wa sallam di dalam haditsnya, sebagaimana yang telah tercantum di Kitab Bulughul bab Kitabul Jami'
11/467- : : )) (( .
