"Mengisi Kekosongan Waktu" saat Pandemi Covid-19, Waspadalah pada Narkoba!

Senin, 1 Juni 2020 berbagai media memberitakan penangkapan aktor berinisial DS akibat penyalahgunaan narkoba. Dilansir dari kumparan.com, DS diamankan bersama narkoba jenis ganja seberat 16 gram dan rutin menggunakan barang tersebut hampir satu bulan. 

Alasan penggunaan barang haram ini menurut pengakuan yang disampaikan ke polisi adalah "mengisi kekosongan waktu". 

Seperti yang kita ketahui semenjak Corona atau Covid-19 merajalela di Indonesia, banyak aktivitas yang tak berjalan semestinya. Salah satunya dunia entertainment. Syuting sinetron, konser, reality show, film hingga penayangannya di bioskop dihentikan untuk sementara. 

Para pekerja seni tersebut kehilangan rutinitas yang sebelumnya padat merayap namun kini banyak dihabiskan di rumah saja. Tentu jenuh, karena hampir 3 bulan sudah mereka berada di rumah. Bisa jadi hal inilah yang dimaksud DS dengan mengisi kekosongan waktu. 

Panjangnya waktu yang dihabiskan di rumah membuat sebagian orang kehilangan akal dengan apa yang akan diperbuat dari hari ke hari. Bosan, jenuh, lelah dengan rutinitas yang bersiklus sama yakni makan tidur makan tidur. Mungkin sesekali diisi dengan kegiatan lain, namun jika dilakukan berulang dalam jangka waktu yang lama. Siapa yang tidak akan bosan??? 

Apalagi dunia entertainment, mereka yang bekerja di dunia tersebut menjadi sasaran empuk si narkoba. Tak dipungkiri jika  banyak kasus penangkapan artis dan aktor tanah air sedari awal tahun 2020. Jika sebelumnya mereka menggunakan barang haram tersebut sebagai penambah stamina saat bekerja atau digunakan untuk mereka yang kesulitan saat beristirahat seperti tidur. Namun kali ini berbeda. Narkotika tidak lagi digunakan untuk hal tersebut, melainkan untuk mengisi banyaknya waktu luang saat pandemi. 

Sejak pandemi, rutinitas semua orang berubah tak terkecuali kalangan selebritas. Dilansir dari Kompas.com, dr. Leonardi Goenawan SpKJ mengungkapkan bahwa kita akan mengalami 3 tahap psikologis saat menghadapi pandemi Codiv-19. Tahapan tersebut adalah :

1. Tahap Disrupsi

2. Tahap Kebingungan dan Ketidakpastian

3. Tahap Penerimaan

Semua orang akan mengalami fase tersebut. Pada tahap disrupsi, akan terjadi perubahan pola hidup akibat proses adaptasi terhadap pandemi. Maka kondisi psikologis masing-masing individu dipertaruhkan pada tahap ini. 

Jika tidak mampu mengelola dan beradaptasi dengan cepat maka pada tahap kedua kita akan merasa kelelahan secara mental karena kapan berakhirnya pandemi ini tidak ada yang tahu pasti. 

Maka tak jarang pada fase kedua ini, seseorang akan melakukan sesuatu untuk meringankan pikirannya dengan lebih banyak merokok, minum alkohol atau bahkan mengkonsumsi obat-obatan seperti narkotika.

Jika kita mampu melewati tahap kedua, maka muncullah penerimaan terhadap perubahan pola hidup baru seperti PSBB, sosial distancing, mencuci tangan dengan sabun, ketika bepergian membawa hand sanitizer dan memakai masker serta terbiasa beraktifitas di rumah. 

Kasus hari ini mengajarkan kita banyak hal. Kita tahu semua orang merasa jenuh terhadap rutinitas #dirumah aja, banyak yang kehilangan pekerjaan serta pendapatan akibat pandemi ini. Namun, isilah harimu dengan kegiatan yang berfaedah. 

Saat ini, banyak yang beralih profesi jadi youtuber atau penulis. Ada yang sering mengikuti webinar, les bahasa asing secara online, membaca novel, memotret dan sebagainya. 

Kalangan selebritas banyak yang mulai aktif di aplikasi tiktok, mengikuti berbagai challenges dan membagikannya di media sosial mereka. 

Atau mungkin kamu bisa memulai melakukan sesuatu yang sebelumnya tidak dapat kamu lakukan, atau mencoba hal baru untuk mengisi kegiatan. Seperti yang dilakukan Raisa dan Hamish Daud tempo hari. Hamish mendandani Raisa kemudian membagikannya di Instagram. 

Banyak hal positif yang bisa dilakukan disela waktu kosong saat pandemi ini. Ibarat teori Seleksi Alam, Charles Darwin. 

"Makhluk hidup yang tidak dapat beradaptasi dengan perubahan lingkungan, lambat laun akan punah". 

Maka segeralah beradaptasi dengan pandemi ini. Pahami dan terapkanlah aturan yang berlaku saat ini. Aturlah pola hidup menyesuaikan kondisi saat ini. Jika tidak ingin punah sebelum waktunya atau melakukan kesalahan melanggar hukum seperti narkoba.

***$y
2 Juni 2020