Phubbing: Ketergantungan Teknologi dan Dampaknya pada Kesehatan Mental

Kesimpulan

Phubbing adalah fenomena yang tampak sederhana namun memiliki implikasi besar terhadap kesehatan mental dan hubungan sosial. Kesadaran akan dampaknya menjadi langkah awal untuk mengurangi kebiasaan ini. Dengan membangun interaksi yang lebih berkualitas dan menghadirkan diri secara penuh dalam setiap momen sosial, kita dapat menjaga kesehatan mental sekaligus memperkuat hubungan interpersonal.  

Mengubah perilaku phubbing bukan hanya tentang menjauhkan ponsel, tetapi juga tentang menghargai kehadiran orang lain dan menciptakan koneksi yang lebih mendalam di dunia nyata.