Aktivitas terpenting untuk menjaga kesehatan adalah melalui kegiatan olahraga. Tujuan olahraga adalah untuk mempertinggi kesehatan yang positif, daya tahan, tenaga otot, keseimbangan emosional. Dalam pandangan ulama fiqih olahraga termasuk bidang ijtihadiyat. Secara umum hukum melakukannya adalah mubah, bahkan bisa dinilai ibadah, jika diniati ibadah.
Dari tubuh yang sehat terdapat adapula jiwa yang sehat, sedangkan tubuh yang buruk terdapat jiwa yang tidak sehat. Senantiasa melakukan tugas dan kewajibanmu sebagai hamba Allah, perbaiki sholatmu, perbanyak dzikir dan amalan baikmu dan berdoalah agar selalu diberi perlindungan dan jauh pula dan penyakit hati. Serta membiasakan lingkungan sekitar kita bersih juga pasti akan menjaga kesehatan kita. Jadi, kita harus senantiasa menjaga tubuh kita agar senantiasa sehat dan kita juga menjaga lingkungan kita agar senantiasa hati kita juga bersih, karena lingkungan bersih adalah cerminan hati kita.
