Saya tahu olahraga ditengah-tengah pandemi memang sangat malas rasanya. Tetapi, percayalah setiap minggu, 15 menit olahraga HIIT sudah sangat membantu tubuh kita agar tetap bugar di masa pandemi ini.
6. Habiskan Waktu Bersama Keluarga
Kalau bukan keluarga, siapa lagi yang bisa kita datangi semasa pandemi seperti ini. Cobalah mengobrol atau bercanda dengan adik atau sharing dengan kakak. Saya yakin beban pikiran akan berkurang dan dapat men-distract otak.
7. Tidak Tidur Larut Malam
Nah, ini nih yang paling sering dilakukan kebanyakan pelajar saat masa pandemi seperti ini. Walaupun ada sekolah, tidak dapat dipungkiri bahwa sekolah di rumah lebih fleksibel dan terasa seperti tidak sekolah. Sehingga banyak yang lalai hingga tidur larut malam. Boleh boleh saja kok, saya juga sering. Tetapi, usahakan selalu tidur sebelum pukul 10 malam ya. Agar saat pelajaran jarak jauh dimulai, kita tidak mengantuk dan otak menjadi siap menerima pelajaran.
Itulah tujuh tips yang dapat saya bagi jika kalian merasa frustasi dan stress semasa belajar dari rumah saat pandemi ini. Sekarang mungkin menjadi waktu yang berat untuk dilalui para pelajar, tetapi kita tidak boleh terlarut dalam pikiran kotor dan harus tetap berpikir positif dan berusaha untuk menjadi lebih baik. Semoga artikel saya ini dapat membantu para pembaca yang sedang kesulitan dan butuh pendistract. Terus semangat ya semua!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
