Merasa Sedang Dikhianati? Yuk, Simak Penjelasan Mengenai Cara Mengatasinya!

Ubahlah rasa sakit dan emosi dengan melakukan hal-hal yang positif. Mengalihkan perhatian agar tidak larut dalam kesedihan terus setiap harinya, bisa dengan menyalurkan hobi, berlibur, memasak atau hal yang lainnya. Dengan melakukan segala hal yang kita suka, kenangan dan masa-masa yang buruk yang sudah kita alami kemarin dapat membantu kita melupakannya. Hal tersebut juga bisa membuktikan bahwa kita bukanlah orang yang lemah dan masih bisa merasakan kebahagiaan.

4. Mengambil keputusan

Ketika emosi kita sudah mereda dan bisa berpikir secara jernih cobalah untuk berpikir tindakan apa yang akan kita lakukan nantinya dan mencoba untuk membuat keputusan yang tegas.

5. Memaafkan

Jika kita sudah bisa berdamai dengan diri sendiri, hal yang selanjutnya kita lakukan adalah belajar untuk memaafkan, meskipun seseorang telah mengkhianati kita. Ikhlas dan memaafkan adalah cara terbaik untuk mengatasi trauma patah hati. Buang jauh-jauh pikiran untuk membalas dendam, karena berbalas dendam juga merupakan tindakan tidak terpuji.

6. Memahami akar permasalahan

Jika ingin mencari cara untuk menghilangkan sakit hati dengan cepat, kita harus mencari tahu dulu apa sih akar permasalahan yang sudah terjadi dan menimpa kita. Tidak akan mungkin jika suatu kejadian terjadi tanpa adanya sebab terlebih dahulu. Setelah kamu memahami akar permasalahannya, maka untuk ke depannya agar hal tersebut  tidak terulang lagi.

7. Move On

Ya benar, cara mengatasi sakit hati adalah dengan move on. Move on mengartikan berpindah, hal ini tidak hanya digunakan untuk masalah percintaan saja. Banyak orang mengartikan kata ini dengan hal yang berbeda tergantung kepada siapa yang menggunakan kata tersebut. Bisa seperti pindah ke lingkungan baru, melupakan kenangan buruk dari masa lalunya atau masih banyak hal lainnya. 

Nah, untuk masalah ini berarti diartikan sebagai move on melupakan kenangan buruk. Cobalah untuk terus berjalan ke depan dengan tidak mengingat hal buruk yang sudah kita alami.

8. Jangan menutup hati

Jika kita dikhianati karena masalah percintaan seperti diselingkuhi oleh pacar atau pasangan memang sangat menyakitkan hati kita bahkan bisa mengubah hidup kita, rasa trauma pasti akan kita rasakan dan hal itu membuat kita menjadi takut untuk dekat dengan pasangan yang baru. 

Ketika terlalu cepat menemukan pengganti takutnya pasangan kita yang baru tersebut hanya akan menjadi sebuah pelarian karena rasa sakit yang kita alami. 

Untuk itu, jangan terlalu terburu-buru untuk mencari penggantinya, coba untuk nikmati waktu kesendirianmu terlebih dulu agar kita juga bisa intropeksi diri mengapa hal tersebut terjadi kepada kita. Memang, masalah hati apalagi percintaan membuat suatu masalah menjadi rumit.

Nah, itulah beberapa cara mengatasi dikhianati yang bisa kita lakukan. Memang, tidak mudah untuk mengobatinya tetapi perlu dicoba agar tidak dihantui rasa seperti itu terus. Semoga cara diatas bisa membantu kalian ya!