Mohon tunggu...
Sadha NJ
Sadha NJ Mohon Tunggu... Editor - Penulis

Description begins in the writer’s imagination but should finish in the reader’s (Stephen King)

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Lulus Tes Medical Check Up (MCU) dengan Melakukan 7 Persiapan Ini

19 Agustus 2022   02:38 Diperbarui: 19 Agustus 2022   18:00 809
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

Garam dan lemak dapat memengaruhi kolesterol dan tekanan darah Anda. batasi makanan tersebut dalam tiga hari sebagai persiapan tes MCU.  Cobalah memperbanyak konsumsi makanan, seperti sayur, buah, dan biji-bijian. 

5. Puasa

Sangat dianjurkan untuk berpuasa selama dua belas jam sebelum pemeriksaan fisik. Puasa bertujuan mencegah gula darah dan tekanan darah meningkat. Dengan demikian, hasil tekanan darah pada tes MCU bisa terpantau baik.

6. Batasi asupan kopi dan berhenti merokok

Beberapa hari sebelum tes, lakukan persiapan dengan membatasi asupan kopi dan berhenti merokok. 

Pasalnya, zat nikotin yang ada di dalam rokok dapat menyebabkan bercak hitam pada paru. Tidak hanya itu, alkohol dapat meningkatkan kadar trigliserida dalam tubuh sehingga hasil tes MCU nanti berisiko tidak akurat.

7. Pilih tes di pagi hari 

Dianjurkan melakukan Tes MCU pada pagi hari. Alasannya, menjalani medical check up di pagi hari memungkinkan Anda untuk berpuasa semalaman. Dengan begitu, Anda bisa menghindari makan berlebihan, minum, kopi, atau merokok di pagi hari. Melakukan pemeriksaan di pagi hari juga menghadirkan manfaat tersendiri karena setelah bangun tidur tubuh jadi lebih rileks. 

Itu dia persiapan medical check up yang perlu Anda lakukan agar hasil pemeriksaan dapat akurat. Kini, beberapa layanan tes MCU bisa dilakukan di rumah atau home service. Anda bisa memilih layanan medical check up dengan pemeriksaan lengkap, dekat dari rumah, dan harganya terjangkau. 

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun