Berapa Kadar Gula Normal Per Hari yang Dibutuhkan oleh Tubuh?

6. Minuman sachet kopi dan teman-temannya = antara 9g sampai dengan 39g

7. Jus buah tanpa gula = 6g

8. Minuman teh, jus pakai gula = minimal 26g

9. Satu gelas susu coklat = 17g

Nah silahkan dihitung-hitung sendiri, kalau saran dari Kemenkes itu 50g sudah cukup untuk tubuh kita. Jadi kalau sudah minum susu kental manis, gak usah lagi minum-minuman ringan ya.