PMR dibagi menjadi tiga tingkatan berdasarkan usia anggotanya:
1. PMR Mula
Anggota berusia 7-12 tahun (setingkat SD). Fokus kegiatan pada pengenalan dasar tentang kemanusiaan dan kesehatan.
2. PMR Madya
Anggota berusia 12-15 tahun (setingkat SMP). Kegiatannya lebih mendalam, termasuk pelatihan pertolongan pertama dan partisipasi dalam kegiatan sosial.
3. PMR Wira
Anggota berusia 15-17 tahun (setingkat SMA). Fokus pada keterampilan lanjutan seperti manajemen bencana, kepemimpinan, dan edukasi kesehatan.
Kegiatan Utama PMR
Anggota PMR terlibat dalam berbagai kegiatan, seperti:
Pelatihan Pertolongan Pertama
Anggota dilatih cara memberikan bantuan dasar pada korban kecelakaan atau keadaan darurat lainnya.