Mohon tunggu...
Khuriyatul Ainiyah (Bude Ruri)
Khuriyatul Ainiyah (Bude Ruri) Mohon Tunggu... Guru - Guru SD, Penulis buku

Hidup bermanfaat lebih beruntung

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Lerai (Lemon-Serai) Minuman Sehat dan Menyegarkan

9 Agustus 2024   21:49 Diperbarui: 9 Agustus 2024   21:50 27
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Selain mudah ditanam juga mudah di dapat. Biasanya ibu-ibu suka menanam serai di samping rumah. Karena tanaman ini banyak dimanfaatkan untuk bumbu dapur. Misalnya bumbu soto, gulai, tongseng  dan aneka masakan lainnya.

Bahkan pada zaman dahulu, lingkungan tempat tinggal saya wedang serai biasanya untuk suguhan saat tahlilan, juga saat orang punya hajat mantu, di suguhkan tamu saat buwuh. Selain baunya khas dan rasanya mantab tanaman serai banyak manfaatnya untuk kesehatan diantaranya :

Satu, mencegah Kanker

Batang serai mengandung senyawa citral yang mampu membunuh sel rusak atau sel yang berkembang secara abnormal.

Dua, mengatasi Diabetes

Batang serai yang direbus dan airnya diminum secara teratur dapat menstabilkan fungsi pankreas dalam memproduksi insulin, sehingga dapat menurunkan kadar gula darah.

Tiga, mengobati Anema.

Orang yang merasa tubuhnya lemah, lesu dan pucat biasanya pertanda anemia, yaitu kekurangan zat besi dalam darah. Wedang serai yang mengandung banyak zat besi dapat mengatasinya. Oleh karena itu mengkonsumsi wedang serai secara teratur dapat mengatasi Anemia.

Dan masih banyak lagi manfaat yang didapat dari tanaman serai, pembaca bisa mencari di media sosial, gogling di internet atau mencari informasi kepada pakar kesehatan di bidangnya.

Bapak dan Ibu, banyak sekali manfaat tanaman yang ada di sekitar kita. Tuhan menciptakan semua yang ada di bumi tentu mempunyai maksud dan tujuan. Untuk itu kita wajib bersyukur dengan anugerah yang diberikan. Luasnya laut dan hamparan bumi beserta isinya adalah bukti kebesaran Tuhan yang Maha  Agung.

Salam sehat selalu, semoga bermanfaat

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun