Saat pandemi seperti ini olahraga sangat dianjurkan, dengan olahraga pagi hari sangat membantu meregangkan otot, gerakan-gerakan senam bermanfaat untuk persendian tulang.
Dengan senam akan mencegah berbagai macam penyakit, tubuh menjadi sehat dan bugar.
Selain itu senam yang dilakukan di pagi hari di bawah sinar matahari pagi sangat baik untuk memenuhi kebutuhan vitamin D, yang dibutuhkan untuk memperkuat tulang. Senam dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit. Â
Ketiga, melatih otot motorik anak
Gerakan-gerakan senam yang bervariasi dapat melatih gerakan motorik anak. Siswa akan lebih terampil dan aktif dalam melakukan aktivitas belajarnya. Selain itu gerakan senam dapat melancarkan peredaran darah, sehingga siswa lebih sehat dan bugar.
Senam juga mencegah rasa malas dan mengantuk di kelas .
Keempat, menambah ketrampilan kognitif anak Â
Anak cerdas dimulai dari kondisi yang sehat, kondisi anak yang sehat dapat meningkatkan ketrampilan kognitif menjadi lebih baik. Melakukan gerakan-gerakan senam akan membantu memberikan keseimbangan otak kanan dan otak kiri, sehingga dapat meningkatkan daya pikir mereka.
Sebaliknya kondisi sakit pada anak akan melemahkan daya pikir mereka, bahkan anak cenderung lemah dan tidak mau berpikir, yang mereka butuhkah adalah beristirahat untuk mengembalikan daya tahan tubuh kembali bugar dan sehat.
Bapak dan ibu, mari bimbing anak-anak kita dengan memberikan kegiatan yang bernilai positif, salah satunya melakukan olahraga senam. Selain menyehatkan, senam juga menyenangkan dan menjadikan tubuh lebih fresh dan sehat.
Salam sehat selalu, semoga bermanfaat.
