5. Pikiran Positif
Berpikir Positif: Latih diri untuk berpikir positif dan fokus pada hal-hal yang baik dalam hidup.Syukur: Biasakan diri untuk bersyukur atas hal-hal kecil dan besar dalam hidup Anda.
6. Kesehatan Lingkungan
Lingkungan Bersih: Jaga kebersihan rumah dan lingkungan sekitar.Paparan Alami: Luangkan waktu di luar rumah untuk mendapatkan udara segar dan sinar matahari.
7. Pemeriksaan Kesehatan Rutin
Cek Kesehatan: Lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin untuk mendeteksi dini masalah kesehatan.Vaksinasi: Pastikan vaksinasi lengkap sesuai rekomendasi.
8. Hidup dengan Tujuan
Tujuan Hidup: Tentukan tujuan hidup yang jelas dan buat rencana untuk mencapainya.Fleksibilitas: Bersikap fleksibel dan adaptif terhadap perubahan.
Dengan memperhatikan dan menjalankan aspek-aspek di atas, Anda dapat membangun kehidupan yang lebih sehat dan bahagia. Mulailah dengan langkah kecil dan terus tingkatkan kebiasaan baik ini secara konsisten.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
