"Saya juga latihan plank dan core," jelasnya.
Sesudah menjalani karantina di pelatnas PBSI selama 14 hari, PBSI memberikan opsi bagi yang sudah berkeluarga. Tetap tinggal di pelatnas atau pulang ke rumah masing-masing.
Untuk bisa kembali berkumpul dengan keluarga, Hendra memilih opsi kedua.
Resmilah beberapa hari lalu, Hendra kembali ke rumah berkumpul dengan keluarganya. Russell Howard Setiawan, Richelle Hillary Setiawan, dan Richard Henry Setiawan. Juga dengan isterinya, Sandiani Arief.
"Ya, ayah akhirnya pulang juga," ucap anak anak Hendra.
Kendati sudah pulang ke rumah, akan tetapi Hendra masih menerapkan physical distancing.
Hendra menjelaskan bentuk physical distancing itu adalah beda kamar dan kamar mandi sendiri-sendiri.
Sembari berkelakar, Hendra menjelaskan soal opsi kedua yang dipilihnya.
"Kalau kelamaan, nanti anak-anak lupa sama ayahnya, ha...ha...ha....,"Â
PBSI memperpanjang masa karantina sampai 12 April setelah masa karantina 14 hari pertama usai.
Menurut Ketua Bidang Pembinaan dan Prestasi PB PBSI Susy Susanti, 98 persen pemain lebih memilih tetap tinggal di asrama. Cuma empat pemain yang pulang ke rumah karena sudah berkeluarga, yang mana termasuk Hendra dan Muhammad Ahsan.
