Menjaga Kualitas Ibadah di Bulan Ramadhan 2023: Persiapan yang Harus Dilakukan

Tak lama lagi, di bulan ini, kita akan segera mengerucut kepada hitung mundur yang semakin kecil menuju tibanya bulan Ramadhan.

Marhaban ya Ramadhan, tiba lagi kami di bulan Ramadhan.

Bulan seribu bulan. Bulan yang sangat dinanti-nantikan tibanya oleh umat Muslim di seluruh dunia.

Baca juga: Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Kenaikan Harga Barang di Bulan Ramadhan

Bulan penuh Rahmat dan Ampunan. Dimana kita mendekatkan diri kepada Illahi Robi.

Berpuasa di bulan Ramadhan merupakan lakon umat Muslim untuk melaksanakan Rukun Islam yang keempat dari lima rukun lainnya.

Nah, untuk itu tentu diperlukan persiapan untuk menjalankan ibadah tersebut dengan khidmat. 

Dimana adanya perubahan kondisi setelah setahun tubuh kita bagai mesin yang terus mencerna makanan atau pun hawa nafsu yang buruk.

Baca juga: 5 Tradisi Ramadhan yang Menarik di Jawa Barat: Menguak Keunikan Budaya dan Kebaikan Sosial

"Adaptasi" untuk itu perlu dilakukan agar kita tidak kaget nantinya dan menjadi seorang pemenang yang sejati.

Baca juga: Mengapa Sebagian Besar Orang Ciamis Menggunakan Bahasa Jawa Sebagai Bahasa Sehari-hari?

Apa saja persiapan itu. Di antaranya adalah:

Beramal dan berbuat baik

Mengikuti aktivitas Ramadhan

Membersihkan rumah

Menyediakan makanan dan minuman untuk sahur dan berbuka

Menjaga kesehatan

Mental dan spiritual

Selain sholat 5 waktu yang lebih khusyuk, ditambah lagi dengan menyantuni anak yatim yang membutuhkannya, memberikan makan sembari Jum'at berkah di masjid.

Kita juga dapat memberikan makanan atau minuman untuk sahur dan berbuka terutama kepada mereka yang tidak mampu untuk membeli.

Hal ini memang banyak terlihat dermawan yang membagikan takjil menjelang berbuka puasa.

Karena dengan itu juga bermakna lebih mendekatkan diri kepada Illahi Robi sehingga diberikan kekuatan menjalani bulan penuh Rahmat ini.

Jika masih ada hutang puasa di Ramadhan yang lalu maka itu harus dilunasi dulu.

Hutang puasa ini bisa terjadi dalam kondisi tengah menempuh perjalanan jauh, sedang menstruasi, sakit, dan sebagainya.

Melakukan persiapan mental dengan mulai menahan diri dari umbar nafsu yang buruk.

Umpamanya menggunjingkan perbuatan buruk orang lain, mudah tersinggung, nafsu syahwat, dan sebagainya.

Berolahraga secara rutin setengah jam seperti yang dianjurkan dari jalan santai, joging, berenang, yoga, atau bersepeda.

Dengan berolahraga tersebut maka kondisi tubuh akan tetap terjaga bugar di bulan suci ini dan terhindar dari penyakit yang bahkan dapat membatalkan puasanya.

Mempersiapkan makanan dan minuman untuk berbuka sahur juga tidak boleh sembarangan.

Pilihlah makanan dan minuman yang sehat. Perbanyak makan buah-buahan dan sayur-sayuran dan minum air putih agar mendapatkan nutrisi yang baik.

Seperti apa yang dianjurkan oleh nabi Muhammad agar berbukalah dulu dengan tiga butir kurma karena dapat menambah energi setelah seharian tidak makan dan minum.

Nabi juga menganjurkan untuk minum air putih dulu saat berbuka puasa.

Mempersiapkan kebutuhan selama bulan Ramadhan juga perlu dilakukan.

Mengingat segala macam kebutuhan seperti beras, minyak goreng, sayur-sayuran, buah-buahan, bumbu dapur, bahan-bahan pokok, dan lainnya bakal melonjak drastis harganya.

Buatlah daftar barang apa yang akan dibutuhkan nantinya.

Selamat menyongsong ibadah puasa.