Kelelahan mental dan emosional sama buruknya dengan kelelahan fisik. Jadi jangan hanya mengabaikannya dan berharap dapat hilang dengan sendirinya. Anda mungkin dapat tidur 8 jam seperti yang biasa Anda lakukan, tapi jika pikiran Anda menolak untuk beristirahat, Anda akan terbangun dengan perasaan seolah-olah Anda belum tidur sedetik pun.
3. Apatis dan tidak peduli terhadap pekerjaan.
Apakah Anda merasa muak dan takut bekerja setiap pagi, tidak seperti sebelumnya saat Anda menantikannya? Sudahkah Anda meminta rekan Anda berkomentar tentang perubahan sikap Anda terhadap pekerjaan Anda?
4. Stres yang menyebabkan penyakit.
Apakah Anda belakangan ini jatuh sakit? Stres dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini membuat Anda lebih rentan terhadap penyakit selain gangguan tidur seperti insomnia, serta rasa sakit dan nyeri yang tidak dapat dijelaskan.
5. Penundaan yang berlebihan.
Apakah Anda merasakan diri Anda menunda-nunda pekerjaan lebih dari biasanya di tempat kerja? Anda menunda bahkan ketika itu adalah tugas yang sangat sederhana sehingga Anda seharusnya bisa melakukannya dengan kedua mata tertutup?
Semua orang menunda satu atau beberapa hal untuk dikerjakan lain waktu. Namun, jika Anda tampaknya selalu menyeret kaki Anda saat berhadapan dengan setiap tugas kecil yang harus Anda kerjakan, Anda mungkin sedang mengalami proses menuju kelelahan.
6. Stagnasi
Apakah Anda benar-benar sibuk dengan pekerjaan tapi merasa terjebak dalam rutinitas? Apakah Anda merasa seolah-olah apapun dilakukan tidak cukup baik, dan tidak membantu Anda tumbuh ke arah yang benar?
Jika Anda menjawab ya untuk keduanya, Anda tentu butuh istirahat. Anda harus bisa merasakan beberapa tingkat prestasi setiap kali Anda menyelesaikan tugas atau proyek.
