Ubah Kebiasaan Buruk Menjadi Kebiasaan Baik

Memang, selalu ada kemungkinan untuk jatuh kembali ke dalam kebiasaan buruk. Karena itu,  dibutuhkan kemauan yang kuat untuk meredam besarnya risiko kembali pada kebiasaan sebelumnya.

"Kemauan kuat ditambah lingkungan yang tepat akan lebih dahsyat. Apalagi,  dalam satu tahun pertama,  godaan untuk kembali pada kebiasaan lama masih kuat, " tegas Peter. "Karena itu,  dukungan dari orang-orang terdekat serta visi ke depan yang lebih mulia akan sangat membantu."