Berbahagia, dan 2 Sifat yang Harus Dimiliki Agar Panjang Umur, Terbukti Ilmiah?

Siapa yang tak ingin panjang umur?

Setiap kali seseorang berhari ulang tahun tak pelak harapan serta doa tulus semoga panjang umur dan bahagia mengalir kepada yang berulang tahun dengan diiringi lagu-lagu semoga panjang umur.

AHH (Angka Harapan Hidup) bangsa juga selalu diperjuangkan pemerintah untuk ditingkatkan.

Sebagai contoh AHH Indonesia berada di angka 73,46 tahun pada 2022. Angka tersebut sudah mengalami peningkatan sebesar 0,1 tahun dari sebelumnya, 2021 yang sebesar 72,46 tahun.

Baca juga: Menikmati Bubur Ayam Sukabumi "Recommended Banget", Yuk Singgah

Data BPS (Biro Pusat Statistik).

Terhitung sejak 2018 AHH Indonesia memang selalu mengalami peningkatan setiap tahunnya, rata-rata (laki-laki & wanita).

Banyak peneliti yang menggelar studi faktor-faktor apa yang menjadi penyebab seseorang mencapai usia lanjut.

Baca juga: Legendaris Sepakbola Belanda Johan Neeskens Meninggal Dunia Dalam Usia 73 Tahun

Faktor gaya dan pola hidup yang baik mempengaruhi usia seseorang.

Seperti jangan makan berlebihan.

Baca juga: Profil Marissa Haque, Artis yang Meninggal Dunia Pada Usia 62 Tahun, Sempat Maju Pilkada Banten

Ada nasehat di Jepang, negara yang dikenal memiliki AHH yang tinggi, yang mengatakan "berhentilah makan setelah kenyang 80%"

Artinya makan lebih dari 80% sangat berbahaya bagi kesehatan.