Ternyata apa yang dianjurkan oleh Nabi itu sesuai dengan ilmu kesehatan sebagai makanan apa saja yang baik untuk berbuka tentu dengan alasan-alasan tertentu.
Sehingga bisa mendapatkan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh setelah selama 12 jam menahan lapar dan dahaga.
Dilansir dari halodoc, berikut makanan sehat untuk berbuka puasa yang baik untuk memulihkan tubuh.
1. Kurma
2. Telur
3. Pisang
4. Ikan berlemak
5. Sayuran hijau
6. Daging ayam
Gorengan atau minuman manis tak pelak sangat disukai oleh masyarakat sebagai pembatal puasa.
Namun makanan-makanan seperti itu menurut ilmu kesehatan bisa menyebabkan gangguan kesehatan lainnya seperti gangguan pencernaan dan sebagainya.
Padahal tubuh perlu dipulihkan staminanya setelah seharian berpuasa dengan pola makan yang baik tentunya.
