Berikut 6Tips Mudah Menghadapi Fase New Normal

Indonesia tengah menjalani fase tatanan hidup baru atau New Normal di tengah pandemi COVID-19. Semua hal yang berhubungan dengan kegiatan di luar rumah kembali dilakukan. Meskipun, hal ini ternyata masih membawa kekhawatiran sendiri. Sebab, wabah COVID-19 di Indonesia sampai saat ini masih juga belum menunjukan penurunan jumlah pasien positif.Kita wajib menjaga kesehatan tubuh serta tetap melakukan social distancing sampai COVID-19 benar-benar menghilang dan kondisi kembali seperti semula.

Nah karena itu, saya akan membagikan tips penting yang harus diperhatikan dalam menghadapi kondisi fase kebiassan hidup baru.

• Bersihkan Tempat kita dengan Disinfektan

Biasakan bersih-bersih tempat dan lingkungan yang akan kita sentuh dengan disinfektan. Pastikan kursi atau barang yang akan kamu singgahi dalam kondisi yang terawat dan steril dari virus. ada banyak macam disinsektan yang bisa kita gunakan. Pertama, alkohol berkadar 70 persen yang bisa disemprotkan ke permukaan barang-barang yang sering digunakan. Kedua, kita juga bisa menggunakan disinfektan lain, seperti yang dibuat menggunakan campuran larutan bayclin dan air.

• Biasakan penggunaan Masker Setiap aktivitas luar Rumah

menurut saran dari lembaga kesehatan AS,Centers for Disease Control and Prevention, yang mengatakan bahwa kita perlu mengenakan masker kain di tempat umum. Dengan menggunakan masker, kita dapat memperlambat dan mencegah penyebaran virus dari satu orang ke orang lainnya.

• Selalu membawa Hand Sanitizer Setiap Berpergian

Kondisi ini membuat kita akan lebih sering berada di luar rumah. Kita semua akan kembali bersentuhan dengan benda apa pun yang ada di sekitar. karena itu, kantongi selalu hand sanitizer dengan kandungan 70 persen alkohol ke mana pun. Gunakan setelah beraktivitas atau setelah melakukan hal apa pun.

• Hindari krumunan orang

Ini merupakan yang paling penting darisemua anjuran tadi, Hindarilah berkerumun di tempat ramai terbuka maun diruangan kecil Sebab, kita tidak pernah benar-benar mengetahui kondisi kesehatan orang yang kita temui.

• Bawa Pelengkapan Pribadi

Alangkah baiknya membawa peralatan pribadi dari rumah untuk Sementara ini. Jangan dulu menggunakan fasilitas publik yang biasa digunakan banyak orang. Bawalah alat makan, tempat minum, dan peralatan lain yang kamu butuhkan. Hal ini harus sangat diperhatikan untuk mengurasi risiko terpapar anda dari virus.

• Jalani Pola Hidup Sehat selalu berolahraga

Melakukan aktivitas olahraga sangat penting karena akan  membantu menjaga daya tahan tubuh dan kondisi badan agar tetap sehat dan bugar. Aktivitas ini dapat dilakukan saat pagi maupun sore hari, minimal 15 menit setiap harinya. Dengan berolahraga kamu dapat mengurangi stres dan gelisah selama masa pandemi Covid-19 ini.