Manajemen Hati yang Sedang Sedih

Dengan menangis, dan juga jika perlu mengadu sama Allah, rasanya perasaan kita akan lebih lega. Juga mata kita akan lebih sehat karena air mata yang keluar membuat mata kita tidak kering. Jangan sampai kita tidak bisa menangis ya shobat, karena menangis itu juga perlu untuk membahasi kornea mata kita. 

Puaskan kita menangis dan mengadu pada Tuhan. Jika sudah puas dan rasa sesak hati berkurang. makan usaplah air mata dan tersenyumlah. yakinlah bahwa Tuhan sudah mendengar segala keluh kesah kita.

4. Dekatkan diri sama Allah dengan melakukan ibadah apa saja

Ini penting sekali untuk tahap selanjutnya Terkadang kita sedih karena terdholimi, atau tersakiti oleh orang lain. Maka kita tidak perlu membalasnya dengan mengotori mulut dan tangan kita. Ada Tuhan tempat kita meminta perlindungan bukan? Jika mencari solusi dan perhatian dari manusia tidak bisa, maka jangan semakin sedih dan frustasi.

Dekati Tuhan untuk mengambil perhatian Tuhan kepada kita. Bukankah segala yang ada dimuka bumi ini milik Tuhan? Tidak ada sesuatupun yang menyaingi kuasa Tuhan. Maka hamburkan diri di pelukan Allah. Rengkuhlah kasih sayang Allah dengan semakin mendekat padaNya.

 Pasrahkan semua kedholiman yang kita rasakan hanya kepada Allah. Ini yang selalu penulis lakukan saat sedih dan sakit hati. Ibadahlah dengan membabi buta, sholatlah dnegan membabi buta, baca Al Qur'anlah dengan membabi buta dan puasalah dengan membabi buta. 

Terpuruklah dalam kenikmatan ibadah kepada Allah yang nanti akan membuat hati kita lebih nyaman dan tenang. Serahkan semua kepada Allah, biar Allah yang akan mengatur segalanya. 

Bukankah Allah yang Maha mengatur segalanya? Bukankah Allah sejatinya pemilik segala sesuatu di muka bumi ini? Kenapa kita harus bersedih berlarut larut. Nikmatilah rasa sedih dan sakit itu dengan mendekat  kepada Allah SWT. Percayalah, Allah tidak akan membiarkan kita tersakiti berlarut- larut. 

Pasti Allah akan memberikan jalan yang indah untuk kita. Sucikan hati dan pikiran kita dengan berpuasa dan beribadah kepadaNya. Jangan biarkan Allah lebih dekat dengan orang yang menyakiti kita. Yakinkan diri bahwa Allah pasti akan lebih sayang kepada kita, Allah milik kita dan kita milik Allah. Dengan memanaj hati seperti itu, maka kita akan lebih nyaman dan tenang.

So...yang sedang bersedih dan sakit yang teramat sangat, inilah solusinya. Yuk kita memanaj hati kita..

Dokpri