Kita lupa siapa mereka sebenarnya. Pikiran kosong dan sia-sia masih lebih menyakitkan daripada patah hati. Salah satu cara untuk melupakan mantan pacar yang masih kamu cintai adalah dengan beraktivitas dan menyibukkan diri.
Jika kamu duduk disana sambil mengeluh, memikirkan seseorang yang sama sekali tidak memikirkanmu, kamu akan terjerumus ke dalam situasi yang sama. Sedangkan jika kamu sibuk, waktu bisa berlalu dengan sangat cepat dan Anda tidak akan terjebak dalam mimpi.
Jika kamu masih mencintai mantanmu, media sosial bukanlah sarana untuk membantu memperbaiki keadaanmu. Berselancar di jejaring sosial seperti bersiap menyiksa diri sendiri.
Bayangkan SMS mantan Anda beredar di timeline Anda, terutama saat pesan tersebut menampilkan orang baru.
Sebaiknya rehat sejenak dari media sosial atau memang tidak "berteman" dengan mantan di berbagai platform.
Terkadang sulit bagi seseorang untuk mengakui bahwa dia masih mencintai mantannya dan masih memikirkannya. Hal ini mungkin menyulitkan Anda untuk melanjutkan.
Perasaan sedih, rindu, sakit hati, marah adalah hal yang lumrah. Yang terbaik adalah menjadi sahabat diri sendiri dan membiarkan diri Anda mengekspresikan emosi tanpa menghakimi. Berfokus pada diri sendiri itu penting, termasuk kesehatan fisik dan mental.
 Kamu perlu memperhatikan makan, berolahraga, cukup tidur, dan mengejar minat Anda.
Hal selanjutnya kamu harus dikelilingi diri Anda dengan sistem pendukung Bagaimana cara melupakan mantan pacar yang masih Anda cintai? Menemukan lingkungan yang positif dapat menjadi sistem pendukung.
Kamu dapat menghabiskan waktu bersama keluarga, teman, teman sebaya, atau komunitas yang memiliki minat serupa. Menurut Marriage, Anda juga dapat mempertimbangkan untuk mencari bantuan profesional jika Anda mengalami kesulitan menangani situasi tersebut dan produktivitas Anda mulai menurun.
Dosen Spesialis Medikal Bedah Prima Trisna Aji dalam teorinya menyampaikan bahwa dalam ilmu psikologi dalam melupakan mantan kekasih yang dulu pernah dicintai itu sangat mudah. Tinggal bagaimana kita niat ataukah hanya ingin tetap terhanyut dalam mimpi yang kosong.
