Mohon tunggu...
Prima Trisna Aji
Prima Trisna Aji Mohon Tunggu... Dosen - Dosen Spesialis Medikal Bedah S3 PhD Lincoln College University Malaysia

Dosen Spesialis Medikal Bedah S3 PhD Lincoln College University Malaysia

Selanjutnya

Tutup

Love Pilihan

Cara Ampuh Melupakan Mantan Kekasih yang Pernah Dicintai

26 Desember 2023   10:47 Diperbarui: 26 Desember 2023   10:54 125
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
"Melupakan mantan kekasih itu sangatlah mudah, bagaimana kita mau bersedia niat atau tidak karena Allah SWT"/Foto : Pexels

Kita lupa siapa mereka sebenarnya. Pikiran kosong dan sia-sia masih lebih menyakitkan daripada patah hati. Salah satu cara untuk melupakan mantan pacar yang masih kamu cintai adalah dengan beraktivitas dan menyibukkan diri.

Jika kamu duduk disana sambil mengeluh, memikirkan seseorang yang sama sekali tidak memikirkanmu, kamu akan terjerumus ke dalam situasi yang sama. Sedangkan jika kamu sibuk, waktu bisa berlalu dengan sangat cepat dan Anda tidak akan terjebak dalam mimpi.

Jika kamu masih mencintai mantanmu, media sosial bukanlah sarana untuk membantu memperbaiki keadaanmu. Berselancar di jejaring sosial seperti bersiap menyiksa diri sendiri.

Bayangkan SMS mantan Anda beredar di timeline Anda, terutama saat pesan tersebut menampilkan orang baru.

Sebaiknya rehat sejenak dari media sosial atau memang tidak "berteman" dengan mantan di berbagai platform.

Terkadang sulit bagi seseorang untuk mengakui bahwa dia masih mencintai mantannya dan masih memikirkannya. Hal ini mungkin menyulitkan Anda untuk melanjutkan.

Perasaan sedih, rindu, sakit hati, marah adalah hal yang lumrah. Yang terbaik adalah menjadi sahabat diri sendiri dan membiarkan diri Anda mengekspresikan emosi tanpa menghakimi. Berfokus pada diri sendiri itu penting, termasuk kesehatan fisik dan mental.

 Kamu perlu memperhatikan makan, berolahraga, cukup tidur, dan mengejar minat Anda.

Hal selanjutnya kamu harus dikelilingi diri Anda dengan sistem pendukung Bagaimana cara melupakan mantan pacar yang masih Anda cintai? Menemukan lingkungan yang positif dapat menjadi sistem pendukung.

Kamu dapat menghabiskan waktu bersama keluarga, teman, teman sebaya, atau komunitas yang memiliki minat serupa. Menurut Marriage, Anda juga dapat mempertimbangkan untuk mencari bantuan profesional jika Anda mengalami kesulitan menangani situasi tersebut dan produktivitas Anda mulai menurun.

Dosen Spesialis Medikal Bedah Prima Trisna Aji dalam teorinya menyampaikan bahwa dalam ilmu psikologi dalam melupakan mantan kekasih yang dulu pernah dicintai itu sangat mudah. Tinggal bagaimana kita niat ataukah hanya ingin tetap terhanyut dalam mimpi yang kosong.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Love Selengkapnya
Lihat Love Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun