Yogurt juga sangat baik untuk kesehatan jantung berdasarkan penelitian terutama pada pasien hipertensi atau memiliki riwayat tekanan darah tinggi dimana kandungan didalam Yogurt membuat pembuluh darah mengalami vasodilatasi sehingga menurunkan tekanan darah.
Buah terakhir yang bisa menjaga kesehatan jantung adalah buah Tomat. Dimana buah Tomat ini memiliki kandungan karotenoid, kalsium, vitamin A dan asam gamma-aminobutyric yang apabila dikonsumsi secara rutin bisa menurunkan kadar Trigliserida didalam darah manusia sehingga bisa mencegah terjadinya Plak pada pembuluh darah yang bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah jantung.
Dosen Spesialis Medikal Bedah "Prima Trisna Aji" menyampaikan bahwa terjadinya penyakit jantung koroner salah satunya adalah disebabkan pola konsumsi yang tidak bagus dimana konsumsi makanan yang tinggi lemak, tinggi kolesterol dan Junkfood menjadi penyebab penyempitan pembuluh darah. Sehingga kunci utama untuk bebas dari penyakit Jantung Koroner adalah pola hidup sehat dimana kita rutin mengkonsumsi makanan yang sehat bagi kesehatan jantung. *Red
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
